读书笔记22

今天跟家里人还有朋友聊了很多，也讲了我这一年的生活感触，一句话内心力量不足，无力去正视自己，导致自己胆小恐惧，缺乏自信都是内心框住了。

所以在与人接触中会特别提心自己要注意什么，不说话，因为内心一直都觉得说话特别累，这一年这个感触更深了，没事没事，我慢慢来。

我也思考了为什么会有这样的感受，是因为自己与人家沟通不在一个点上，还有就是自己期待落空，觉得沟通没有啥效果，所以不远在沟通上多解释，自己慢慢干。这些问题都是我没在矛盾的显现。

行动:

接纳自己，少想多做[/cp]

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