昨天看宁向东老师的文章后有些感触。主要讲了“1、知行不一定合一”。这个相信很多朋友都自己心里很清楚。现在很流行的一句话“我们知道很多依然过不好这一生”。我们都知道运动对我很重要可是我们真正的去做的又有几人，英语对我们很重要又有几人去学了。我们都知道这些对我们很重要，然后不由于我们的执行力不够而让这些重要的事死于腹胎之中。在我们心里会找各种借口去拖延。比如说锻炼吧，心里会想来日方长也急于这一时，明天一定去。可到啦第二天下雨又心安理得的睡下去了。到了第三天的时候说自己说过头了。就这样日复一日年复一年的过去了。以后但凡做什么事已经养成了这样的习惯。这些都是典型的知行不合一。这不是我们的认知不够，达不到的说法。用管理学来说这是认知不协调，知行不合一是人的局限。那我们该怎么做了？
2、宁老师讲的第二个“改变行为可以改变认知”。在现实社会中，不仅心态、观念会影有响行为，其实行为也会反过来改变态度。这让我想起一句话，“要喜欢它首先接近它。”这里我这样理解“我只有去做了以后，了解了，或体验到了好处”。就像我们学东西的时候老师先教你按照他所说的去做，可能当时并不清楚为什么这样做。当你沉淀一段时间后就明白其中的道理一样。就拿跑步说吧。刚开始只想这提高体质。后来感觉自己的皮肤越来越光滑、有光泽，变年轻了许多。精力也充沛很多。后来在网上查还有这么多好处：“可以消耗体内多余脂肪，避免单纯性肥胖。通过这种方式的长跑可以有效地提高耐力，使肌肉及心肺的耐力性工作能力得以提高。此外，这种方式中、长跑也是一种毅力的锻炼，如果坚持长跑，可以培养其坚韧的耐力和毅力。”
人有局限性，所以的事不可能都能马上能认知，这时候我们能做的就是引导他们先行动起来。只有只要体验到了实惠人们自然而然的认知了。
