周三，医生检查我的24小时心电动态图，说都还正常，也可以跑步。就是心脏有点供血不足。
周三本来就想跑步的，但肩膀痛得厉害，根本端不起来。只得跑去找盲人推拿，先解决肩颈问题。
周三周四两个晚上连续做了推拿、刮痧、拔罐，感觉好多了。
今天早上起来，切实感觉到有力气跑步了，前几天可是连走路都没力气的，心脏还跳动得很厉害，当时担心如果心动过速的话，也许以后也跑不了了。还很惋惜已经拿到的半马名额就这样浪费了。
早上也没打算跑多久，跑多快，只是想试试看。慢跑，配速7分多，感觉能跑得动。有两个礼拜没跑了，久违了的江边。雨后青山如黛，退潮的江岸边，小船儿静静地搁浅着，远处的江心有一艘船在缓缓行驶。忍不住停下来拍了几张照片，配速就噌噌地上去了，11分多。赶紧将心收拢，把配速赶上去。超过10的配速，可是不能算数的。
我对自己的身体是太不顾惜了，平时一味逞强，只注重时间的合理安排，没想到休息和养生也是自己应该注意的一部分。平时应该注意哪些细节呢？你们匆忙的时候都如何调整自己，今天想到，要就这个话题跟群里姐妹好好讨论讨论。
另外有个感觉就是，人的生命力真是巨大的，也是顽强的。去年12月我生病，也是全程崩溃的状态，心情失落绝望到谷底，还对耳鸣产生了恐惧感。但经过两个月中西医治疗，又一点一点缓过来了。这一次也是，耳鸣加重，心跳过快，原本极想参加的半马因为身体不好眼看着要泡汤，很沮丧。幸好经过两周吃中药，饮食上调理，现在也算复活了。
感恩感恩。希望顺利跑过这个半马，完成我的小心愿。
