昨天发的那个视频有所保留，但我越来越能够面对真实的自己以及境况了 。
以前都是为了自己的自尊心，不敢袒露，不敢直面真实，现在没有了伪装，做彻底诚实的自己。
我反而看清楚了更多东西，哪怕只是在跟孩子们相处中，看见是用代际复刻来解释更加准确。
当我看到这一点的时候，看见我是一切的源头。我就不太能够用一个术的层面来去践行我自己以及对孩子的养育。
更加直指核心，就是养育自己的部分。当面对自己的烦恼或卡点的时候，判断这件事情做的合不合适，是要区分它到底是在向外抓取，还是向内求。
向内求所做的这件事，一定是能够让我们心安的，内心踏实和笃定的。
过去我一直感受到，在家庭关系中，丈夫一发脾气，妻子就反思自己哪里做得不够好。
孩子们就胆战心惊，或是愤怒对抗。整个家庭的能量就跌到谷底。
好像我会因为说了一句话，对方勃然大怒，我会因为说话着急这一点又被训斥。又会因为一个事情不如他的节奏，不如他的意，而否定当天所有让他不开心。
我在想过往我是经历过什么，才会对发脾气的人有如此害怕。我记得我曾经的一个女老板，当时我才20在打工，女老板有50多岁，确实是喜怒无常，我遭遇这样一个老板，我有过这样一段经历。
那个20岁的我，站在喜怒无常的女老板面前，没人教我挡，就缩着。
幸运的是在亲子活动中，我能够替我的小队成员站出立场，因为一句话被骂，去捍卫自己的权利。会因为烟味儿，会因为饮料水不那么安全，去捍卫自己的权利。
再回到愤怒的这个话题来谈。且不说发脾气的人，是要达到怎样的目的，我想说的是，大多数发脾气的人都是想通过愤怒、恐吓，让别人达成自己的期待，达成自己的目的。
当我们看穿了这一点不入坑，不入陷阱。这便是划界限。
对方的愤怒便毫无意义。在家庭中，特别是原生家庭中，我说的这种情况，它并不少见。
看穿了他人行为下的底层动机，我知道我怎样做，才是对自己当下最好的，才知道对孩子们、对家庭是最好的。我便可以不入他的坑，不掉入他的情绪陷阱。
我堂堂正正做人，坦坦荡荡做事，孩子也一样，我们可以活得坦荡自如，无需惧怕些什么。
这便是与他人的情绪划界限，别人的情绪属于别人，我的情绪属于我，我不会因为别人的情绪而被影响，被干扰。
《西藏生死书》上说，我走上同一条街道，人行道上有一个深洞，我掉进了那个深洞，现在我看到那个深洞它在那儿，我绕道而过。
亲爱的朋友们，别人的情绪由他们自己消化，我只管自己站稳。
如果你也有想要跟家人的情绪划界限。欢迎找我聊聊。
