今天的晨读是从《零秒思考》这本书中学习提升个人思考力的微习惯，我把它总结成:书写脑思路。
顾名思义，就是动笔将自己的所思所想写出来，文中提到的零秒思考的三个内容，分别是应用步骤、进阶技巧以及方法原理。
1.通过在A4纸上写出自己的所思所想，什么内容都可以，对工作，对生活，对心情，都可以，但是内容不可以是简单的抒发心情，而是顺着脑思路将想法和自己想到的解决方案写出来。
2.通过书写问题A而延伸到问题B，再到问题C，进阶式的解决思考问题的源头，从而把问题彻底解决了。
3.隔一段时间回顾自己写过的脑思路文字，会让自己找到一个解决问题的方法，即:形成一个方法原理后，让自己做到零秒思考，解决问题的思路更加清晰，且快速。
以上是《零秒思考》这本书中所介绍的提高个人思考力的内容，针对这里面的方法，我想说说自己的看法和排除坏心情的方法。
不一定非要使用A4纸写想法，毕竟A4纸不便于携带，且不易保管，容易散落丢失。我们可以随身携带一个笔记本，将自己的想法和思路写在笔记本上，一个标题一页纸，想法随时有随时写，每一次标明日期，也便于日后翻阅。
今天分享的这个提高思考力的微习惯和我自己在排除坏心情的做法上有些相似。每当我感觉自己心情烦躁和忧心忡忡时，我就会静下来心来和自己对话:
为什么会有这些不良情绪？
是什么事情让我产生了不良情绪？
此时脑中就会一条一条的筛选……
如果是工作上的事情，让我心情烦躁，我就会找出解决方案，比如，由于哈萨克斯坦阿腾科里口岸海关缺少平板车，导致我们发出去的集装箱无法及时换装，但是客户又着急收货，客户着急，我也着急，但是我们都无能为力，只能等待对方口岸缓慢换装或者是找人多付一些钱，让我们的集装箱可以加快换装速度。为了稳定客户的情绪，我在说出实际情况后，还要告诉他我们的解决方案，他似乎也可以释怀不少，这样我也不会再焦躁。
类似于这样的方法，真的可以让自己避免被不良情绪的干扰，我认为这样的做法就是让我们跳出不良情绪的漩涡，从旁观者的角度来为自己疑难解惑，只不过这一系列的做法都是我自己在大脑中梳理一遍，并未写在纸上。
看完今天的晨读内容，没想到把自己之前的做法写在纸上，时间久了，可以在无形之中提高自己的思考力，着实让我幸喜不已，既然大的习惯一时半会无法养成，那么我们就从这些微习惯开始，会更容易一些。
总结一下，今天学习了《零秒思考》中提升思考力的技巧，就是动笔将脑中所想写在纸上，如同推倒的多米诺骨牌，将问题一步一步的全部解决。
学会了吗？
改变从微习惯开始，共勉。
ps:昨天受凉，今天拉肚子发烧，折磨了我一整天，下午打完吊瓶，有所改善，但脑子依然有些迷糊，晨读内容听了不下十遍，才写出晨读感悟，无论怎样不可以给自己找不写的理由，哪怕就两百字也要写出来，虽然质量无法得到保证，但至少是完成了。
