中原焦点团队 幸福教师 坚持分享第1108天 2020.03.19周四
这一周好像过山车一样，学习幅度太大了，四次网课，七次约练，又开启了读书，中十九第四组小组内分工，被小伙伴的学习精神感动，读书，约练，学习，还有回听如何做观察员和焦点问句整理，都需要交作业，锻炼身体等，特别是今天，过得热火朝天，一刻也没有闲着，效率还挺高。感悟，定目标，迈开第一步，立刻行动起来，有些事没有我想的那么难，有的事，比我想的要费事。我以为的就是我以为的，也要接纳自己，这样一个学习过程中，孩子成了我的后备军，儿子做晚饭，女儿刷锅，忙的不亦乐乎。
今天中19第二课
️️️️①规则:中级约练是加油站。关系越纯粹走的会越远。时间做好排序，读书，复盘约练。可以灵活掌握。一定要照顾好自己。
②答疑解惑环节:刘老师说没有包打天下的理论。能够提出问题，不论问题大小，刘老师都给与解惑，感谢刘老师看到和回应。
✔学了焦点，有些事情还没做好，一直在学习，有些事情还没做好怎么办？
问一下自己之前是什么样？学了之后有什么变化？没学之前那种状态是怎样的？学了之后状态怎样？不要绝对的排斥。好与不好不预设。
✔你很爱孩子，这样会给孩子带来什么？可以做点什么？和先生共同去面对。
✔焦点解决事做水引子。不是不注重原因。
是什么和为什么的区别？是什么会有这样的想法呢？好奇。你为什么有这样的想法呢？指责。
✔假设问句和奇迹问句的区别，共同点都是指向未来。奇迹问句。问句典型变句式。水晶球问句，魔法棒问具。假设问句范围小一点，相对来说更贴近生活方式。用起来比较顺手。奇迹问句。范围大一些。是假设问题的升级版。必须要有一个场景了解对方的情况下才能够更具体。
✔应对问句和追踪问句为何不明白?应对问句是例外问句的一种，追踪问句和循环问句相类似。
✔例外问句，咨询前的改变(?)
✔规则建立不起来。
重新建构:规则不是建立不起来，要重组他的话。规则比较抽象→然后切入司生活。好奇的态度探讨他自己怎么看。用开放式问句(具体化。)看到
已经开始试着建立规则了。能多说一点吗？如果有可能的话，你说的规则是什么呢？我听到。如手机啊，作业啊。运动啊等。如果自己或你希望最新希望先在哪一块儿建立规则是什么？让你想聊手机的。然后再问手机是什么情况，有一个图像的东西收集信息。你如孩子多大了？咋玩儿手机呢？孩子的状态怎样？他玩儿手机的感觉怎样，你啥感受呀？还是怎么看待这件事情啊？身边的人怎么说的呀？你怎么看？你听到之后你的感受怎样？那你通过聊手机有什么变化呀？然后问他的意识方面。是什么让你做到这些变化的呢？如果发生变化的。你的感受可能是什么呀？你自己可能会怎么样，孩子可能会怎么样？关于手机这一块儿之前是怎样的，又产生过其他的方法吗？找例外。那有效的方法是什么呢？怎么做到的呢？保持一个好奇的态度。具体化是一个技术。看到还在希望的。和你希望的孩子的尝试和你的尝试。找例外资源。
焦点问句要根据书上变换成自己的一部分，语言要软化。
时间设置:甚至对双方的一种保护一定要注意。这次聊不完，下周再聊。越是快了越容易造成夹生饭。咨询师是比较自恋。没有你他照样很好。鞠躬就无工，不鞠躬反而有功，把功劳推给家长和孩子。改变往往发生的咨询室之外。关心她咨询中厄拉家常今天冷不冷啊？吃早饭没有啊？路上堵不堵，自己喜欢的是什么呀？不要刻意的去赋能。你感觉是随时开始？随时开始还是再等一会儿。今天我们聊多长时间是比较合适的。
