感觉到老婆有抑郁的迹象，于是下决心亲自化解。这是我尝试疗愈妻子的第5天。
下班到家，我提议带孩子下去跑步，老婆同意了。我们围着小区花坛捉迷藏、嬉戏，两个娃兴奋得直叫，老婆看起来也很高兴。
心理学家普遍认为，运动是疗愈的良药，所以跑完之后我心里很得意：“今天老婆应该不会跟我吵架了吧？”
吃完晚饭，我开始带牛牛看书、识字、整理房间。
白天聊微信，老婆抱怨道：“牛牛最近太调皮了，拔腿就往外跑，一天到晚不想回家。”她还打小报告说，不过是午睡了一会儿，起来一看满地都是牛牛撕碎的卫生纸，一瓶新买的芦荟胶被挤个精光。所以我想着多调教一下儿子，让老婆少受一点“刺激”。
牛牛为什么会变调皮呢？我做了深刻的自我反思。
当全家人都在关注刚学走路小宝、逗他、护着他、觉得他特别可爱的时候——哥哥成了“万人嫌”，做什么都挨骂。我知道，正是因为缺乏关注、他才下意识地捣乱引起大人注意。而大人一味的训斥和疏离，又会让他更加低落、无聊、无所适从。其实牛牛的表现已经非常好了，知道照顾弟弟、从来不会和弟弟争抢、从不欺负弟弟。
我不禁提醒自己：对牛牛多一点关注、欣赏、鼓励、表扬，少一点粗暴、冷漠、苛责、训斥。
这个晚上我尝试更多的使用“欣赏教育”：牛牛看了一会儿书，我大肆表扬了他，把他举高高；接着请他帮忙收玩具，他很配合，我奖励了他旺仔小馒头。我发现，一个简单的态度转变，就让孩子变得特别乖巧温顺，一点也看不到“调皮”的迹象。老婆看在眼里，心情好像也很不错。但是好景不长——哄睡了两个娃，又到了我和老婆的聊天时间！
没聊两句，老婆开始抱怨我爸妈，说他们从来不带孩子下去玩、整天葛优躺看电视、一天到晚吵架、然后还硬逼着她上班……眼看她又要情绪崩溃、原地爆炸，我赶紧哄：
“我说说我的真实感受哈。其实我觉得，一家人就是互相帮助，互相支持。昨天妈妈结石复发，你帮她买药、关心照料；爸爸平时不做家务的，这两天也悉心照料妈妈，又是熬药又是做饭；而我们呢，要上班带不了两个娃，爸妈过来帮我们操持家务，从来没有要求回报。所有的这一切都让我觉得很温暖。这就是家庭。我父母给我的支持很多，我很感动。”
老婆沉思了一会儿，仿佛在品味我所说的内容，过了几分钟像是下了决心，斩钉截铁地说：“好吧。以后我再也不跟你提离婚的事情了。”其实我早就猜到，老婆这次抑郁复发，包括提出离婚，根本原因还是不习惯和我爸妈生活在一起。她一直觉得在这个家里，她反倒像个外人，格格不入。
接着她说出了自己的想法：“我去找一个离家远一点的工作，然后租个房子出去住吧。工作原因，相信你爸妈不会有意见的。这样你就不用夹在父母和老婆中间，我也可以专心工作，不用又上班又带娃累个半死……”
几天下来，终于一点点打开了老婆的心结，知道了她最在意的是什么。
我对老婆的关心宠溺不断升级，同时也非常注意沟通方式，避免触怒她，如今，她终于不再提离婚的事情，算是一个巨大的进步！
下一步，我要做的就是化解老婆对爸妈的偏见。解决了这个关键矛盾，老婆的抑郁也将不攻自破。
一般我们以为，思维钻进了牛角尖，那把道理讲通就可以了啊！其实不是。如果这么简单，那还要心理咨询师干什么？
老婆长期看到爸妈的一些“糟糕表现”，又想到自己工作的不顺、带娃的煎熬、前途的迷茫，心中郁郁不平，不断回放我爸妈的缺点、揣摩回味自己的“悲惨遭遇”，已然形成了「条件发射」。现在的老婆，一看到或者想到我爸妈，就会自动的心里一堵，情绪变得阴暗消极起来，然后各种胡思乱想、焦虑升级。
所有的心理咨询一定要抓住「条件反射」这个杠杆，把消极的条件反射解决了，心理问题也就解决了。
方向有了，具体的操作却还没有头绪，一边想一边做吧！
（未完待续）
