今天读书，书中提及一个书名：《对抗希望的希望》。看到这个书名，我特别激动。什么是对抗希望的希望？我不懂，可是我对这个句子非常着迷。练瑜伽时，老师总会说利用对抗的力量。比如下犬那个动作，老师会说，利用掌心和脚与地面对抗的力量，让脊柱充分伸展，尾骨提高。单腿站立，双手合掌头顶时，老师会说，利用右脚与地面对抗的力，以及左脚脚掌与右大腿内侧对抗的力，让身体稳定向上。几乎每一个瑜伽动作都提到了对抗的力。
以前在提到对抗的时候，我们似乎会觉得这是一个不太好的词，抵触，剑拔弩张的样子。可是，今天我对这个词有了新的认识。对抗并不是坏事情，对抗产生了平衡，它是两股力量的平衡，而对抗的过程中也建立了关系。并且，随着对抗，激发了一种紧绷和向上的冲劲儿。
我又联想到对抗赛，这样的比赛是非常激烈而美好的，紧张、刺激、兴奋，不管是赛场上的选手还是观众，每一个细胞都是饱满的。只有匹敌的对手之间才可以产生对抗或者说充分地体现对抗。因为对抗，也会让彼此更好地成长、进步。
说到个人，我最近的优势结果测试，其中有一句话：你不怕对抗，相反，你认为对抗是解决问题的第一步。那么，我自带了对抗的能量，而我最害怕失去的，应该是对面那股力量，没有那股力量，我可能无处施力。所以，如果没有对面的力量，我就会自己去制造，从而让自己用力对抗。老师说，我活得太用力，可能，这就是我这个生命体自带的气质吧。我需要这样用力而向上伸展，找到自己舒展，绽放的感觉。
对抗可以激发身体的潜能或活力，但是，不能持久，瑜伽老师在让我练一个体位后会调整动作或者做放松练习。因为紧绷的橡皮筋如果一直拉，必然会断裂。我亦如此，这也是老师一直跟我说的学会放松。大概，我用力过猛了，或者我太沉浸于对抗带来的力量感，而忽视了长期的张力对身心的损伤。
张弛有度，这便是最好的方式吧。就如最近学的均值回归，每一个人都在自己的均值上起起落落，盛极而衰，而后否极泰来。这也就是曲线之美吧。在每一次经历顶点时不张狂，在每一次经历低谷时不颓废，敏感觉察自己的状态，并用平和的心态面对一切。这种最高点和最低点是不是也是一种对抗呢？对抗出生命的平衡。
2018.10.18
