前段日子自己陷入了忙乱当中。
工作上的任务好像永远也做不完，手头里的活儿还没有完成，马上下一件就落在案头，仿佛永远都不会做完……
孩子也好像永远都不会按照你的建议做，总是在快迟到的时候赖床，刷完牙后饿的要吃各种零食，一页故事讲上十几遍……
家务琐事也是永远收拾了被弄脏弄乱，然后再收拾，再弄乱……
身体也不舒服，总是莫名其妙发脾气，一点点小事也肝火大动。
那时觉得自己像极了西西弗斯，生命就在不断重复推动那块巨石，但是永远都推不上去，生命就在无效又无望的当中消失殆尽，陷入轮回，泥潭，无法自拔。
去看心理医生，也就是焦虑抑郁，我自己都能诊断，只是想确定一下而已。即使你学过心理学，研究心理学，甚至还有各种证书，自己给自己做量表，但是个人不成长，不真正改变认知，你还是无法跳出泥潭。
我自己很清楚： 我想要大家都知道我病了，别再来烦我了。我需要自己屡屡混乱的思路，停下来，看一看。
因缘具足，我专门跑去寺院学习，我也知道，长期解决抑郁的方式是改变认知。在哪里，我听到这样一个故事：
居士： 师父，听了这个法以后，我觉得自己的烦恼少了，一个师兄问我，真的少了吗？那让你从山这边搬50张桌子过去，你会不会烦恼，担忧，发愁？我回答说，我不会烦恼了，即使有50张。
师父：是50张还是1张呢？其实在我们的生命里，没有50张桌子，只有1张桌子，就是你在搬的那张。而我们的头脑🧠告诉我们，有50张，那是头脑告诉我们的，不是生命告诉我们的。
如此平凡，平实，让我豁然开朗。
真的有一桌子的工作吗？还是生命中只有手头这一件呢？真的一遍故事有十几遍吗？还是只有在讲的一个故事？真的有做不完的家务吗？还是只有眼前这一件事是生命所面对的呢？！
原来我都活在概念里，而远离了生命本身，原来我们都被头脑控制，意识指挥，而没有真正活着。
真正活着的生命，是鲜活的，愉悦的，自在的，就像流水一样新鲜，灵动，没有预存知见的束缚，只是简简单单活着而已。
生命中没有50张桌子，只有一张。
生活中没有那么多问题，只有自己的预存知见。抑郁焦虑是什么.？本质就是活在观念中罢了。无明故。
