前列腺有男性的"生命腺"之称，是男性一个特有的器官，它的位置相对较深，从体表既看不到又摸不着，而且紧贴着直肠前壁，距离肛门非常近，所以医生检查前列腺常用肝门指检的方法。
前列腺也是人体内一个很奇怪的腺体：一般腺体都是随着年纪的增大而萎缩，唯独前列腺是随着年纪的增长而变大（肥大）的。从四十岁开始，男性的前列腺一般就会慢慢肥大，而肥大的前列腺会影响到男性的排尿，所以有句老话：人过五十三，裤裆常不干。这是很多男性都会遇到的尴尬。困扰男性的很多问题也是前列腺导致的。
前列腺的外面有一层很坚韧的包膜，这层包膜形成了"屏障"，对前列腺有很重要的保护作用。可一旦前列腺有炎症的时候，这层包膜也起到了隔阻的作用，使药物很难透过。所以要防范男性患上前列腺炎，平常生活中要注意对前列腺的保护。前列腺的平常保健、护理通常包括在平时生活习惯，饮食习惯，生活禁忌中。
如果一个男性能做到以下七忌，就是对前列腺的很好的保健了。
一忌受寒，前列腺是人体中比较敏感的器官，具有喜热怕冷的特点。.受凉可引起前列腺的交感神经活动导致尿道内压力增加，妨碍排泄，前列腺管也因收缩产生淤积而充血。一旦受凉感冒，服用的药物还会加重前列腺炎，甚至引起急性尿潴留。所以平时要多喝水、多放松、注意卫生、洗温水澡。
二忌久坐，平时久坐、骑自行车、骑马等骑跨动作均可引起前列腺充血，时间长了容易导致前列腺发炎。如果有炎症的话，久坐易使会阴部充血、痔疮等病，引起排尿困难。
三忌辛辣， 辛辣食物也容易引起前列腺充血。引起慢性前列腺炎的原因之一是前列腺反复充血，因此在慢性前列腺炎的预防保健中，要重视引起前列腺充血的因素。 大葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，患有慢性前列腺炎的病人吃辛辣的饮食，也是导致前列腺炎迁延难愈的原因。
四忌酒精，人体在吸收酒精后，前列腺会很快充血，即使饮很少量的酒，也会立即诱发。因此，前列腺感染时，特别是急性感染期，应绝对禁酒。
五忌发物，前列腺疾病患者对发物非常敏感，临床常见前列腺疾病患者食用发物后出现小便不通症状。这可能是发物进入人体后，刺激机体，使已经病变的前列腺充血、水肿而压迫尿道所致。 常见的发物有:狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗等。
六忌高盐，我们生活中绝大多数人盐的摄入量都是严重超标，这样不仅加重心脏、血压以及肾脏的负担，而且也在很大程度上牵连到了前列腺。建议每个成年人每天盐的摄入量为6克。
七忌憋尿，长时间憋尿会影响前列腺、膀胱颈部的血液循环，加重局部水肿，遂导致排尿障碍，也容易导致肾脏功能受损。建议每次排完尿后都按压会阴的前列腺部位，以完全排空尿液。
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另外每天做20下提肛运动，平时可多吃板栗、南瓜籽、苹果、西红柿等食物，这些都是对前列腺有好处的。也可以经常按摩肚脐下部膀胱部位，双手叠起顺势和反势按摩发热为止，经常温水坐浴也很好。
