初学太极感悟1

从去年5月份开始学习陈氏太极拳到现在已经过了一年多了,想想一开始学习的目的主要有三个方面。一、生活丰富一点,多学习了一项技能。二、锻炼身体。三、为了鼓励大家学习太极,单位承担了部分的学费。基于以上的理由,我毫不犹豫的报名,开始了我的太极之路。

初学时,跟着师傅的套路,一段一段的分解重复的练习。师傅说学习太极先学形,也就这个动作。在学动作的时候不要想其他的要专注。一旦学会了动作,要注意自己的呼吸以及意念,这样就会让自己集中精力。可是说是一回事,坚持做起来却特别的难,由于对自己的期望过高,以及对师傅那行云流水般的动作羡慕不已。就想迅速提升,达到某个高度,急于求成,刚开始练习就进行了高强度高难度的训练,结果就超出了自己的承受能力,膝盖疼的受不了,下不了楼,就这样暂停了练习,正所谓希望越大,失望也越大,急于求成注定会失败。

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