中秋的前两天休息，别人上班我休息，别人休息我上班，主打一个自娱自乐。连续上了两天的瑜伽课程，在运动流汗的过程中找到身体释放的乐趣。自从上次的体脂检测报告，发现自己体重达标，BIM正常，但体脂率确异常的高，身体的肌肉含量也超低，还是想要做些什么改变一下，买了去冲泡的奶粉，尽量多补充蛋白质。饮食上也会注意点，尽量多吃健康的食物，蔬菜和肉质，少吃那些高油高糖让自己发胖的食物。虽然体重没有下降的明显，但我已经不追求单纯的体重下降了，而是希望自己的维度有所降低，体脂率降低，身体更加的匀称健康，希望可以把健康的生活饮食习惯坚持的更长久一点，这样也会拥有更加健康的身体。
中午吃完午饭，可以一觉睡到下午三四点，补充睡眠也是够够的。昨天还去了横店的广州街香港街景区，还偶遇了莲花楼售后，刚好中秋节的活动，整座莲花茶楼，街道上都挂满了泛黄的灯笼，还会有巡演，热热闹闹的过节，我就看了表演，走在街上，悠闲自得的放松，感觉累了，就坐车回来，都很方便。
今天姨妈来的第一天，感觉全身都酸软，还好前两天没去献血，保住一条狗命。下午睡了整整一下午，果然台风（贝碧嘉）来临之际，阴暗的天空，厚重的云层，风扇在开开关关，我也在床上辗转反侧，就这样还是睡了一下午，醒来就天黑了，躺在床上玩手机，一玩又是好久好久，忘记了时间。
休息的时间总是过得很快，转眼明天又要上班了。日复一日年复一年循环往复无穷无尽。
