很开心学完了五维教练领导力的课程，经过两天的烧脑，确实有很多的干货。陈序老师的课程的确是需要好好消化。

其中，课堂上还布置了不少作业，因为要完成作业，才能拿到一些我所需要的资料。当然，也是为了对我们负责。其中，有一个作业是，既然学习了教练技术，那么自然你要去教练，还要教教练作业。于是，一开始，我是抱着做作业的目的，约了小伙伴做这个教练作业的。后来，却发现，真心喜欢这个教练过程。

我给小伙伴后来做的都是关于生命意图的教练作业，因为，我发现这对我自己以及他人都是一次重新的认识。

由于约的小伙伴都是朋友，所以，用来做工作方面的教练好像又不是太适合，于是我就挑选了生命意图作为教练的工具。结果，对于生活中的小伙伴，做这个却是一个非常好的内容，小伙伴们都觉得挺有收获的。

生命意图怎么做

总结起来就是8个问题，8个关键词，3句话和1个画面。

首先问4个问题，分别得到对应的4个关键词，用这4个关键词以“我.......”开头造一个句子。

四个问题：

1、你从工作中学到了什么？请写下一个正面的关键词

2、你从关系中学到了什么？跟人的关系

3、你想让孩子经历的一点是什么？没有孩子的小伙伴可能想象将来有了孩子，想让孩子经历的一点是什么？

4、闭上眼睛，问身体，身体想你传达的信息是什么？

得到的4个关键词，以“我.....”开头造一个句子。

将这个句子大声的读10遍。

读完后，你有什么感受？

接下来，最后4个问题：

1、你从成功中学到了什么？

2、从失败中学到了什么？

3、你的技术和能力教会你什么？

4、从周围的环境中学到了什么？

又得到的4个关键词，以“我.....”开头再造一个句子。

将这个句子大声的读10遍。

读完后，你有什么感受？

现在我们有了8个关键词，选取3个你最喜欢的词，以“我.....”开头再造一个句子。

将这个句子大声的读10遍

读完后，你有什么感受？

最后3个关键词中，选取1个你最喜欢的词，这个词就是你的生命意图。

看到这个词，你的脑海里想到什么画面，或者什么符号，什么标志？

恭喜你，你的生命意图找到了。刚才我们通过8个问题，8个关键词，3句话和1个画面，演示了生命意图的探寻过程。

那么找到自己的生命意图，你有什么感受呢？

几个注意事项：

1、注意关键词一定要是正面的，不能是负面的哦

比如题目：你从失败中学到了什么，你可能会选择放弃，可是转过来的正面是什么呢，就是坚持

2、注意，过程中如果伙伴们中间有说得比较模糊，可以进一步引导，为什么想到的是这个词，让伙伴自己去思考，可以让他自己有更多的思考。

3、另外造句的时候，可以多造几个，选择到最有能量的一句！

4、念的时候要大声念出来，这样才会有能量。

我在最后的时候，我是生命意图是放松，画面是沐浴在阳光下，我躺在草坪上，那是一种很安逸的场景。找到这个生命意图的时候，真的是有一种很放松的感觉。

有朋友的生命意图是快乐，她很开心，能够帮助她找到她的生命意图。而且，发现一个特别好玩的现象，这位朋友想到的场景都是关于工作的，因为在生活中她非常开心幸福，对于工作还有些不满意的地方，所以会聚焦到工作上。

在这个过程中，还有个现象是，我会发现几个平时比较要好的朋友，很多的关键词会比较一致，这也是为什么我们几个人能经常在一起的缘故了，会有很多相像的地方。

朋友们，如果觉得有意思，可以和朋友一起来做一下哦！注意选择一个安静的环境，不要被其他人打扰即可。至于技术，其实没啥关系，重点是让自己做了一个思考。