【赞赏感谢】卷23
一、你能否彻底解脱和哪个人没关系，和你功课做的好与坏有关系！
自在人生的功课是属于你真我层面的，它是你的本性，是每个人都会的！
它根本不是由你所谓的外在资质的高低决定的，而是人人都能把这个功课
做好！
二、和真我真正的连接，就是如真我一样在地球上说话、行事。
真我是心无挂碍，无挂碍故，远离颠倒梦想，究竟涅槃！只有假我才会有
恐惧，真我就是无条件的爱、纯然的喜悦、无限的和平，所以，有条件的
爱不是真正的你！无条件的爱就是没有二元对立，没有评判，中性、中观。
也就是，没有二元对立的爱才是无条件的爱，这是本源的爱、造物主的爱，
是众生平等、慈悲为怀！
三、当你有负面情绪时，疗愈清理；当你感觉好时，警醒于光。如果你经
常这样做，慢慢地，你就会接近于无条件的爱！疗愈清理和警醒于光的最
后部分都是赞赏感谢，是站在造物主的角度表达感恩，感恩这个创造物、
创造过程和感恩身为创造者的自己！
1）爱是最高的振频，造物主的频率就是无条件的爱，而无条件爱的顶点
就是感恩。如果把无条件的爱比喻为一个金字塔，那么塔尖就是感恩，所
以，“感恩”能让你做到无条件的爱！
2)当你感恩时，你就是无条件的爱，你就成为了真我本身，成为了神本身，
你与真我合一，站在了造物主的位置，这时你就具备了无穷的创造力，也
就是所谓的神性创造、所谓的神，这就是感恩的魔力！
圣经：“凡你感恩的必让你有余，凡你不感恩的连你所有的都要夺去”，
就是：你越感恩越多，越不感恩越少！感恩是最高振频、是极乐，是无条
件的爱！
3)一切都是真我投射、创造的，所以，真我没有二元对立，它就像欣赏作
品一样对自己的创造物充满赞赏、感谢，这就是无条件的爱！
四、为什么你要让自己处于爱、喜悦、和平中？
因为喜悦的最高境界是极乐，而感恩就是极乐。当你处于感恩时，你体验
到的感觉就是一种极乐、和平、定静的感觉，这个无法用语言去描绘，你
只能拓展到那个境界才能体验到！
五、你只要一点点擦去钻石上的灰，就可以绽放光芒！
六祖慧能说：菩提本无树、明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。这是
直达本源的境界，是站在造物主的角度来看待，说明你连功课都不用做，
（沙因上师的《快乐终极指南》也是这样告诉你的）你可以一息顿悟。
但是我们很多人是渐悟，就是逐渐开悟。所以，你现在还是需要一步步从
假我过渡到真我。到最后，你才会无招胜有招，不需要做功课了，这时你
就好像处于一种定静、觉和时时观照的状态，这是一种很高的禅定境界。
六、观照也是感恩。
1）观照就是和你身体的感受、情绪在一起，去看着它、观察它、觉知它、
体验它。好像你从身体出来，退出一步，在看着你的身体，在体验它，这
就是一种“觉”的境界。否则，你会开始评判、二元对立。这就是海灵格
说的：我看，只是看，我允许一切！这时，你相当于做了一件事：欣赏，
也就是处于一种赞赏、感恩、清净、和平、定静的状态，甚至你是内在喜
悦地在看着你的一切，你的反应、你的情绪。你没想过怎么解决它，就好
像你置身事外在看一场电影一样，这就是佛陀讲的内观，这是一步步拓展
来的。就好像你的意识离开身体，在观察着你身体遭遇的所有悲欢离合，
你是演员，同时又是观众（真我：欣赏、感恩、极乐）。
2）感恩就是一种观照，是百分之百的欣赏，就好像你有另外一双眼睛在
欣赏着你所有的人生电影，这时你就是感恩本身，你就能创造奇迹！
七、无论你经历什么、遭遇什么，都是快乐！欣赏，只是欣赏；感恩，只
是感恩，这就是无条件的爱！你没有抵制一个，期待另一个，这就是放下
了二元对立，不择两边。
八、当你不断去感恩时，你就逐渐会达到“觉”的境界，而神奇之处在于，
这时事情会朝着你最佳利益的方向转化！
因为你的真我时刻想让你快乐，当你像真我一样只是看，你处于赞赏感谢
的频率当中时，你就和真我合一了！这时你既是导演，又是演员，又是观
众，作为演员你在体验；作为导演、观众，他只想让你这个演员快乐，这
时你就完全把自己交托、和真我合一了！你不再抵制，不再往剧情里投诸
能量，而是收回能量，这时真我就会让你朝着最佳利益显化！而你这时根
本不期待这个最佳利益，你只是欣赏，无论结果如何你都接纳！如果你期
待、执着，你还是有二元对立、有评判。
九、“评判”是往限制模式中投诸能量，“感恩”是从限制模式中收回能
量！
十、开悟的人看起来冷冰冰的，其实他是慈悲的，他爱一切、欣赏一切、
感恩一切，他只是觉，没有评判！
十一、如果上天赐予你一种力量的话，就选择感恩吧！
1）因为感恩是极乐，感恩是无条件的爱，感恩就是丰盛，感恩等于丰盛！
感恩就是和神合一，让这个事情已经发生，所以，真正的祈祷是感恩，真
正显圣、显灵的管道也是感恩！
2）当你在感恩时，这个祈祷才会有效！感恩的祈祷意味着你从荧幕上下
来了，你成为了观众，你只是在看。你会欣赏电影中那个贫穷、疾病、情
感不美满的你，你只是像观众、导演一样在欣赏这部电影。
3）当你在感恩时，你不是在“要”的频率上，而是你的意识、境界一下
子拔高到造物主的境界，你看问题的角度一下子来到造物主的角度，你的
感官转移了！“感恩”就是让你感官转移，让你的视角从假我的视角转移
到真我的视角。这时，你就具备了神性创造的力量！你不用刻意改变自己
的境遇，你只需要感恩，它就会自行转化！
4）感恩你目前所有的境遇，包括负债、疾病、破碎的情感，感恩到你充
满感动，你就达到了无条件的爱！
十二、如果你想丰盛，就感恩吧！当你达到“觉”的状态，你就是在欣赏
一切；你在欣赏的时候，就是在感恩；而当你感恩时，你反而具备了所有
神奇的力量！
当你明白了“感恩”的价值、重要性，你就会重视它，你就会在生活中创
造奇迹！所以，如果上天只赐予我一种力量的话，那就选择感恩吧！
自在人生的功课贯穿着“感恩”！
感恩一切，让自己达到无条件的爱、极乐！
当你处于感恩、欣赏的频率时，你内在先变了，你是觉、观照、内观、允
许，这时你的内在和外在的境遇是不匹配的，你的境遇就会变的和你没关
系了。因为空色不二、有无不二，波粒不二，内外不二，没有内在和外在
之分，它们是合一的，你改变了内在，外在没办法不变！
从此，你就心无挂碍，你就从剧本、剧情、荧幕中下来了，你跳出了这个
情节，你既是演员又是观众又是导演，你就处于最高频率的平行宇宙了，
而这里有你所有的美好！
如果负债、疾病、破碎情感你都能欣赏，你还有什么不能欣赏的，你才能
做到在任何状态下都是快乐的，这就是真幸福，这就是觉！
即使你外在还是那个状态，但当你内在完成一种转变，就是欣赏、感恩时，
那么外在没有办法，它一定会显化出来符合你欣赏和感恩这种频率的物质
世界！
而这种物质世界就是无条件的爱、极乐、丰盛，这个平行宇宙中存在的东
西只能是越来越多的财富、越来越健康的身体，越来越顺滑的关系！但这
时你发现，你反而没有执着了，没有期待了，当它们显化出来的时候，你
只是欣赏，只是看，只是觉知而已。
即使你具备神通能治愈他人，那也是他负100%的责任，也就是，是他的真
我允许你来治愈他，你只是管道。
当你呆在觉的状态，你的神通就会有，你不会证明自己，你只是觉，只是
欣赏，只是看着这个神通；当你离开觉，你的神通也就消失了。
