我们将孩子的心理年龄需求分为四个阶段：
第一阶段：０～３岁。此阶段的孩子最需要安全感。这种安全感来自于:
（1）夫妻关系和谐稳定。孩子承受着社会底层的情绪垃圾，孩子从开始记事起，影响他们最多的人就是父母，如果夫妻之间产生了不可避免的矛盾，要让孩子明白父母可以自己处理好问题，千万不能拿孩子当出气筒。
（2）妈妈的情绪要稳定。有时候，妈妈的焦虑会成为孩子的焦虑，孩子没有能力去解决妈妈的烦恼，要给孩子足够的安全感，妈妈一定不能用自己的情绪影响到孩子。
第二阶段：３～６岁。自我价值得到认可和肯定。３～６岁的孩子开始对世界、对自己有了认知，这个阶段孩子非常需要父母的陪伴和引导。父母要给孩子起到一个模范作用，具体包括：
（1）如何处理情绪。这点很重要,孩童时期能学会管理自己的情绪,对以后的人格培养会起到一个优秀的铺垫作用。
（2）如何处理生活上的难题。这时候需要大人的引导、教育、以及示范。告诉孩子怎么做，为什么，以及处理事情的方法和态度。
上一阶段说到，妈妈的情绪对孩子的影响尤为重要，这一阶段爸爸对孩子的影响也不可或缺。中国的爸爸不善于和孩子沟通，但是爸爸的行为和引导，对孩子的成长非常重要！父子关系差，会导致孩子价值感不强，安全感来自母亲、价值感来自于父亲。
第三阶段：６～１２岁。这个年龄阶段的孩子需要的心理营养是：尊重、接纳、自由。注意，这个“自由”是相对自由，是建立在尊重和接纳的基础之上。
孩子认为自己“长大了”，需要隐私的空间、自由的选择权。家长要学会适当的放手，让孩子自己处理一些事情，这对他们的成长和心理需求有很大的帮助，同时也培养了为人处世的能力和自信心。
第四阶段：１２～１６岁。这个阶段是孩子需要补充心理营养的黄金期，也是最后一个关键时期。这个阶段孩子的叛逆程度和之前的教育方式，有着很大的关系。
及时沟通、尊重隐私、自由选择、适当放手，在做到这些的基础上，去接纳孩子，也让孩子接纳自己，让孩子得到安全感并学会独立解决问题，拥有一个良好的人格。那么，１６岁往后，你的孩子就拥有了自己补充心理营养的能力。
相反的，孩子如果得不到够的心理营养，就会引起很多心理疾病，这其实也是多动症、抽动症诱发的因素之一。多动症、抽动症是场持久战，很重要的因素是来自家庭教育。
