2020.8.2
我看见女儿在按照自己的节奏，做着自己的事情，通过自主学习，发动自己的内驱力，结果她充实而有收获，在自主学习这件事上，她会越来越好。
我看见老公在手机使用上，越来越理性，除了工作和学习，他也开始读自己喜欢的书，在读书这件事上，他在起步阶段。我看见他的改变。
我感觉自己在遇到愤怒或烦躁情绪时，会按照表达愤怒的四步法问自己：我此时的想法是什么？我内心的需求是什么，我要怎么表达我的请求而不是发泄情绪。我也在用成长思维改变自己的行为模式。
2020.8.3
我看见女儿在制定自己的学习清单，并按部就班的去完成。如语文每天的朗读，诗文背诵，美文练习，书写完成阅读题，在自主完成学习任务这件事情上，女儿拿到了属于自己的成就感，我为她感到骄傲，为她高兴。
老公，今天在给一对一那个学生辅导时，能够改变方法，尝试翻转式学习，让孩子在实践中发现自己的问题，并通过讲练结合，拿到属于自己的成就感，课上的很轻松，学得也很轻松。
我今天的糖包和馒头蒸的很成功，而且把厨房的面粉柜子收拾整齐，心情很美丽。
2020.8.4
我看见欣妍下午读书时特别专注认真，在读书这件事上，欣妍在通过自己的时间安排得当，历史小说散文古诗文，坚持读下去，我相信欣妍会遇到更好的自己。
老公一天都在备课中，我尽量不去打扰，跟他沟通时，尽量用非暴力沟通的模式，他也在努力改变中接收。
我今天没有回妈家，下午和女儿一起看书时小憩一会儿。老公调馅，女儿准备蒸锅我发面，芸豆包子很成功。
2020.8.5
老公早起讲课，女儿早起，朗读诵读，我早起做饭烧水，准备今天的伙食，女儿今天下午哥我意一起读书，当下岁月静好，感恩。
2020.8.6
自己坚持晚饭后走步听课做燃脂操。锻炼出汗爱生命。问过正在教初一初二和初三的老师，准备好相关资料，剩下的就是用科学的方法坚持做，我们仨都是最棒的
2020.8.7
上午各自学习，中午女儿终于主动和爸爸开启英语学霸学习模式，下午去爸妈家，陪爸爸去了趟大黑山，老公做了可口的饭菜，晚上陪我一起走步听课，女儿竟然用小提琴拉出我们仨都喜欢的小欢喜的主题曲，真了不起呀！晚上，学习之家开启学习模式：爸爸听网课，妈妈听心理课看丁立梅老师的写作与阅读课，女儿看西游记，水浒传和中国历史。女儿读得书真多呀，我们都要坚持住！
