《让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧》感悟：

昨晚到现在听了多遍师父所讲的内容，我更多的是忏悔。

一直以来自认为是善良的人，还经常提醒自己做一个有慈悲心的人，听了师父的“自他平等，自他交换，自轻他重”之后，只能忏悔自己过往所做的一切。

你的慈悲心能让人快乐吗？你感同身受对方的快乐了吗？没有，往往我们高高在上的去帮助别人，不考虑对方的感受，没能做到自他平等，自他交换，有时只管给对方，不管对方要不要，喜不喜欢，还自认为是慈悲心，这是错的。

只有做到“自他平等”才能感受到他人的感受，只有感受到了他人的感受，我们才会去关爱他人，才会去帮助他人，才会理解他人的痛苦，只有理解他人的痛苦，就不会把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，就会产生怜悯之心，有了怜悯之心才能生起慈悲心。

两年多来跟随师父学到了太多太多，上过了师父所有的课程，这几天没出门把所有的笔记拿出来看了一遍，最终只有忏悔，学的太多，做的太少，用上的更少。两年来师父教授了这么多的好东西，同时我花了很多时间去学习，最终做利他的事太少太少，感觉在是在浪费生命，学到的东西有时候还不知道怎么去用。

“自他交换，自他平等，自轻他重”让我真正的明白了自他交换的时候，明白了自他平等的时候，就真的开始愿意为一切众生去真正的付出，就会看轻自己，就会不在意自己，就会自轻他重。

两年多来学了师父所有的课程，有一句话时时刻刻伴随着我：

我愿意成为那个

圆满自己利益众生的存在

留下千年的微笑[微笑][微笑][微笑]

感恩尊敬的师父

感恩建尧老师

感恩艺博所有的家人们