《不咆哮，让孩子爱上学习》

自我控制需要大脑神经的兴奋功能和抑制功能做很好的配合。

使用中间环节（喝水，吃水果，做小运动等）暂停，使注意力从玩游戏（一种行为）转移到学习（另一种行为）上变得容易。还可以暂停一种不够好的行为模式，开启一种新的行为模式。

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