图片发自简书App
这本书归类还是偏向于励志，他开头就讲述了他过去失败的次数。
这种覆辙我重蹈了不止一两次。在过去20年里，我开的公司十有八九都以失败告终。我先后转行五六次，涉足过软件、金融和媒体等领域。我写过10本书，丢过数不清的工作，也曾沮丧、绝望、崩溃、甚至自杀过。
每一次我都能东山再起。
但一旦稍有起色，我便立刻重拾恶习，大肆挥霍。
2018.3.11 06.33
1．保持8个小时的睡眠。
2．每天吃两餐。
3．不看电视。
4．不吃垃圾食品。
5．保持一天不抱怨。
6．不八卦。
7．联系一个5年没有联系的朋友。
8．向一个朋友表达感谢。
9．看一部喜剧片或一场喜剧表演。
10．记下自己突然冒出来的某些想法，任何想法都可以。
11．读一本精神类书籍，任何你想看的都可以，例如《圣经》《道德经》。
12．起床时告诉自己：“今天我要拯救一个人。”留心身边你可以帮助的人。
13．培养一项兴趣。别找借口说没空，做些能帮你抽离当前生活节奏的事：学钢琴、象棋、单口相声、写小说等等。
14．写下你每天必做的事务清单，划掉其中一条，以后再也不做了。
15．给某人一个惊喜。
16． 想出10个你感恩的人。
17． 原谅某些人，但不要告诉他们，将原谅的话写在纸上，然后烧掉。
18． 改坐电梯为走楼梯。
19． 当你发现自己在想念某个让你难过的人时，在心里默默地说：“不。”如果你又想他/她了，更加坚决地告诉自己：“不！”又一次？小声说：“不！”又一次？那就大声说出来，喊出来，以此类推。
20． 每天对着某些人说你爱他们。
21． 拒绝与不爱的人发生性关系。
22． 洗澡，彻底清洁身体。
23． 读你欣赏的人物自传中的一章内容。
24． 计划和某个朋友共度时光。
25． 每次心想“我死了，一切就都好了”的时候，接着往下想：“那么我现在就可以去做那些我一直想做的事，把死这件事推迟几天了。”
26． 深呼吸。多数人认为瑜伽就是倒立和做其他一些奇怪的动作。创作于公元前300年的《瑜伽经》中有196条内容，被分为4个章节，其中只有3条提到了身体上的锻炼，基本内容是：坐直。克劳迪娅总是跟我说，修炼瑜伽的人都是以呼吸而非年岁来衡量生命的，因此，深呼吸能够延续生命。
不要因为年龄而限制了自己，亨利福特40多岁才生产了第一辆T型汽车，麦当劳爷爷52岁才买下麦当劳。
最有感触的是文章里这么一段话：
所谓坚持，绝不是“勇往直前通向终点”，而是“继续失败，直到你突然不再失败了”。
作者说我们生命的终极就是失败，中间偶尔会穿插几次成功。普通人从失败中学到了两点：第一，怎么从失败中汲取经验，而不是重蹈覆辙；第二，怎样克服失败的阴影，重头再来。
做为一个普通人失败的事情不要太多，没考上心仪的学校，工作不成功逃避辞职，想减肥一个月坚持了一个月就算了……这句话挺触动的，失败不可怕，可怕的是没有心情重头再来。
2018.3.12 09.12
