你最近有没有经常说一句话“最近比较烦 ， 比较烦” ，把“好烦”两个字变成了一句口头禅，有没有眉头紧锁，焦躁不安的感觉。
你有没有经常回忆小时候的日子，觉得那时候我们吃不饱，穿不暖，但觉得很快乐。
如果你有，那今天就要好好的品读一下这本书了《放下，才能幸福》。
本书是从为人处世，交友，职场，情感，婚恋这几个角度，将“放下”的智慧娓娓道来，它是一本温暖的心灵自愈书，以宽心为宗旨，闲暇时阅读 ，定能让你烦恼从身边消除， 让快乐，健康，阳光成为你生活的主旋律。
一.幸福从放下的那一刻开始
现在社会，生活富裕了，但总觉得压力越来越大，收入增加了 ，但幸福感越来越少，其实压力的大小 主要是取决于自己的心态，幸福不幸福主要还是取决于你是否放下，放下，是生活的智慧，放下 是一门学问，只有该放下时放下，才能腾出手来抓住属于你的快乐与幸福。
我们常常听见我们的父辈忆当年，那时候吃不饱，穿不暖，但就是觉得幸福，也常听到说周边的人说起，要是我当初做了什么什么决定，可能就不是现在这样子了。我想说的就是我们所经历的一切都是暂时的，一切都会消失，一切逝去的东西，都会变成美好的回忆。
世界最珍贵的东西不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。
释怀过去，方能拥抱幸福，每一个明天都是一个全新的开始 振作精神 不要使过去的一切成为未来的包袱。
给自己的人生来一次大扫除，留下最需要的东西，清理掉所有的垃圾，生命就如同一次旅行 背负的东西越少，才能发挥出自己的潜能 才能轻装上阵 走得更宽 更远。
二.放下虚荣和贪念
我们努力，奋斗，忙碌的初衷就是为了心的满足与幸福，而我们的灵魂有时候也会在过度的追逐中疲惫，有时候静静的想想，对物质的欲望其实好像是永无止境的，如果我们贪念得太多，就会容易不择手段，误入歧途，所以我们有时候还是要学会适可而止。
知足才能常乐，贪婪永无安宁，只有知足常乐，幸福的花朵才能躲避贪婪的暴风雨，在微风细雨的滋润中绽放。
放下强出头的欲望，招摇的背后往往是强出头的声音，不自量力，总喜欢强出头有时候容易让自己陷入困境。逞强有时候不算强，有时候需要示弱，示弱不是人生的软弱，而是一种人生的清醒与智慧。
不为物累，简单的生活，简单有时候才能找到生活的快乐，平凡是人生的主旋律，简单则是生活的真谛。
三.放下自卑与无端的忧虑
世上没有过不去的坎，最多也不过就是从头再来，即能拿得起也能放得下，能及时走出人生的阴影，才能获得成功。人生没有过不去的坎 真正过不去的其实是你自己的心。
改变心境，发现生活中的美好 ，不管今天发生了什么事，明天又将是崭新的一天，只管往前走，不要沉迷于路边的一朵小花，因为在这路上，前面会有更多的花开放。
当下忧郁 让眉头永远舒展，天下本无事，庸人自忧之，放下防御 打开自闭的心灵，一个人思虑太多，就会失去做人的快乐。能适当的表达与控制自己的情绪 才能成为情绪的主人。
四.放下嫉妒与抱怨
放下抱怨才能亲吻幸福 ，生活其实就像一面镜子 你笑它就对你笑，你哭 它就对你哭。
真正的聪明人在一些小时上是从来不会斤斤计较 而是在大事上随时保持清晰的头脑。
算计别人将来肯定会误伤自己，不要已自己的心来断定善恶 ，真理就像上帝一样 我们看不见他的本来面目，我们只有通过它的许多表现来猜测它的存在。
避免唠叨与抱怨，一直抱怨的人 注定生活在迷离混沌的状态中，看不见明亮的天空。放下抱怨 把微笑送给那些刁难你的人，放下多疑 拉近心与心的距离。
一个人如果连自己的心态都控制不了，那他的人生必将摇摆不定，其结果自然与失败为伍。
五.放下苛求，笑纳缺陷
有一种幸福 叫做绕过自己，不看他人 安心做最好的自己，不去渴望那些不切实际的东西 不攀比 不羡慕，人生方能拥有无穷无尽的快乐与幸福。
如果一味的去追求最高点，一味的与他人做比较 就永远体会不到幸福与成功的喜悦，有时候其实第二名也是英雄的。
选择最适合自己的生活方式，我们没有必要去模仿别人，只要能够做好我们自己 便是尽到了最大的责任，放下别人对我们的看法 活出自己的特色。
不要与自己过去，不要有完美情节，不完美的才是人生。
六.放下身段和面子
抱着学习的心态与人相处，切勿好为人师，如果总是好为人师，相当于间接的否定了对方的智慧与能力，为他人所不喜，于自己所不补。
面对错误 比对方先认错，每个人都会犯错误，不可饶恕的错误毕竟少之又少，只要遇错能改，就必然对今后的人生大有益处。
输赢只是暂时 越是小心翼翼，越是可能被心中的担忧拖垮，不如看淡成败 放手一博 ，人生没有永远的输赢。
小钱也是钱 小生意也不放过 放下面子 创业没有门槛 如果任何时候都放不下自己的身份，那么只会让自己越来越无路可走，小生意有时候也藏着大机会，大财富 如果看准了时机和市场，就不要纠结于生意大小了，机会错过了，就没有了。
刚入门时，放下身段多学习，能做别人不愿意做的是，吃别人不愿意吃的苦，就能挣到别人挣不到的钱 放下急躁，越什么不能越权，新环境的生存与扎根，需要踏实与诚恳的与人相处，放低身段，好学上进，这样才不会被孤立，才能够进步。
七.放手错爱，幸福花开
相爱就是给彼此自由，放开他并不等于失去他，给爱一条生路，也会给彼此一条生路，爱情和沙子一样，握得越紧，就越容易失去，给爱一点空间 ，爱才能走得久远。
拥有时珍惜，失去时祝福，放手错误的爱，留下淡淡的余香 ，爱情拽得越紧，反而失去的越多 。
爱情是人生旅途上的一段经历，当你面临失恋的痛苦时，不要忘记身边还有更多美好的东西，学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始 遍体鳞伤的爱并不一定就能刻骨铭心。
爱自己 才能更好地去爱别人，不强求，才能更好地去拥有，唯有学会随缘淡然，不勉强自己，才能更幸福。
爱的真谛不是自私也不是约束，更不是占有，而是要学会去爱我们所爱的人，给她真正想要的幸福。
八.放下浮躁与自寻烦恼
所有的“必须”与“应该”，都是建立在正确的前提之下的，一味的追求条条款款，有可能离成功越来越远。
人的一生最重要的不是期望模糊的未来 而是重视手边清楚的现在。
人生短暂 容不得我们常与烦恼纠缠，不能让烦恼伴随着自己去迎接崭新的太阳。
积极地对待生活中的每一天，才能好好地活着，才能感受到生活的美好 才能享受到幸福的真谛。
