你是在为恐惧奔跑，还是在为爱奔跑？
【爱与恐惧】
人生有两股巨大的力量：一种是恐惧的力量，另一种是爱的力量。
驱动我们往前走的，大多数是恐惧的力量，恐惧的力量是强大的，它会驱使你取得成就，但内心充满恐惧的成功无疑是痛苦的，无论你获得多少，都觉得不够，仿佛内心有个无底洞。
有一种奔跑，既有动力，同时有时愉悦的，这是为爱奔跑。有一种人从来就不需要去证明自己的价值，就像树不用奋力生长证明自己是一棵树一样。当一个人愿意为别人提供力所能及的帮助时，他的内心就会拥有一种强大的力量，爱的力量。
这种动力由自己的内心产生，只有内心富足的人，才愿意为他人奉献。反之，当一个开始为别人着想时，内心也会慢慢富足，因为在帮助别人时内心升起的价值感会慢慢疗愈其内心的匮乏。
学会把焦点从“事”转移到“人”身上，从内在改变自己，疗愈内心的匮乏，去改变自己的生命。内心富足会去帮助别人，帮助别人会滋养生命，滋养会让内心更富足。
【接纳不同】
允许世界存在不同，才能看到不同的角度；接纳和我们性格不同的人，我们的圈子才会扩大，机会也才会增加，圈层才能突破。
生活中的圈层固化，本质上是信念的固化，突破圈层从内在的信念转变开始，信念的外在呈现是行为，简单有效的突破方法是：
（1）从视觉上突破。试穿平时无法接受的衣服，看一些你不喜欢的名片电影……
（2）从听觉上突破。试听不喜欢的音乐，不急于下不好听的结论；去听与你不同的观点，不要急于反对，带着好奇，你会发现有趣的地方……
（3）从味觉上突破。去尝尝你以前所不能接受的食物，比如榴莲、臭豆腐等，这些事物有那么多人喜欢，总有其特别的地方……
（4）从行为上突破。去做以前没做过的事，去世界各地走走，打开自己的视野……
【提升内在】
一个人往更高的层次上升的过程，其实就是心灵成长的过程。
疗愈内心的创伤。找专业心理咨询师，或上一些疗愈的心理课程。
有意无意放大自己的胸怀。考虑问题时试着把更多的人考虑在内，提升自己思考问题的维度，打破总想着自己的坏习惯。自然可以达到我好、你好、大家好的多赢效果。
努力提升自己的能力。当你有能力为身边的人提供价值时，自然可以上升到更高的层次。
学习心理学知识。只有了解自己，才能了解别人，才能有效地协调他们的关系。
从“徒”开始，走上一条学习成长的道路，接纳自己的匮乏，通过学习不断觉察自己、丰富内在。带着爱走上心灵富足的旅程！
