【主题1】：避开时间黑洞，提高工作效率
【片段来源】：《小强升职记》
【R:阅读原文】
“你先别得意，这只是对今天活动的一个简单记录和分析，我们的目标是找到你每天的‘高效时段’。”
“嗯，我确实有那样的感觉。有的时候好像突然变得效率很高，像是拧紧了发条；有的时候又莫名其妙地很烦躁，什么都不想做，什么都做不进去。”
“时间黑洞是由时间块聚集而成的，这有点儿像滚雪球，一点一点的雪聚集起来就形成了气势逼人的大雪球。或许你对写报告时聊3分钟QQ不以为然，但是我要告诉你，曾经有人做过这样的实验：当你的注意力被打断之后，如果想要重新集中注意力至少需要15分钟；如果你的思路被打断的话，那么你可能与iPad这样的伟大创意擦肩而过。时间黑洞不仅将‘被动时间’吞噬，还将‘主动时间’破坏。这样吧，在找到你的高效时段之前，我先给你一些建议，可以帮助你尽量避开时间黑洞。你将它们写在便签上，贴在办公区域的醒目位置，对你工作效率的提高会非常有帮助。”
“这一定是锦囊妙计啊！我先去试试灵不灵。呵呵。”
【I:用自己的语言重述知识】
WHY:我们经常会感觉自己的时间匆匆而过，感觉一天什么事情都没做，一天就过没了，那你有没有自己记录一下你的时间都去了哪里，是得到了合理的利用还是被浪费掉了？
WHAT:为了让时间得到高效的利用，我们可以按记录我们两周的活动时间，看自己的时间用在了什么地方，分析被浪费掉的时间，对其进行合理的分配/安排，使自己的时间使用率最大化；
HOW：
（1）记录
选取一个时间段，用相应的表格记录在固定时间点内两周的活动情况。
（2）分析
分析记录的时间表哪些是被动的被浪费掉的时间，哪些是主动的被打断的时间，造成效率低下；
（3）避开
想一些小策略避开时间黑洞，比如把水杯倒满水，换一张舒服的椅子，关掉邮箱提示器等等可能浪费你时间的东西，把他贴在醒目位置，提醒你不要跳坑。
WHERE：适合想要提高效率，却又不知道从何下手的人来发现自己时间的潜能；
【A1：描述自己的相关经验】
记得之前刚加入拆书帮时，很新奇，觉得写作业是件容易的事，第一周的周末想着我下周要出差，我要趁着周末一次性把作业写完了，这样我下周该干嘛干嘛去了，结果写了两篇然后就不想写了，开始给自己找理由，等教练批改了之后看看问题在哪再继续写吧，要不看看朋友圈大家都在干什么，看那个谁自拍照用的口红色号好像挺不错的，我去淘宝搜一搜，然后再比一比看谁家的价格更优惠，看的差不多准备下单了，又看到微信群大家在聊热播剧《知否》好像挺好看的，我要不去看个电视吧；然后周末很快就过没了，又在家宅了两天。
反思：一不小心就让自己跳入了微信，淘宝，网剧的时间黑洞，且没有及时的制止，越滑越远；另一方面心理上有一种趋于简单不想动脑的想法；如果自己意志力强一点，目标明确一点，避开微信，淘宝，网剧的时间黑洞，作业完成的可能会更好一点。
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标：完成5月份的教资面试准备；
行动：从2.12-2.24号（春节后大概两周的时间）开始记录工作日下午5：30-晚上10：30和周六，周日的时间安排（记录）；然后找出黑洞时间，及其可利用的时间（分析）；把花费在黑洞上的时间，写作标签，贴在家中客厅的醒目位置，在2.25-5.1号期间，共计9周半，提醒自己不犯（避开）；在这期间需要看面试相关知识点的音频大概20小时，熟6本教材相关内容，计划先花一周的时间熟悉音频，后面每周熟悉一本教材，如果完成当周的任务同意给自己2个小时刷剧作为奖励。
