相信大家第一次听说“亚健康”这个词应该大多数都是当年脉动在电视上的“喝一下脉动回来！”这个广告知晓的吧，然而亚健康到底是一种什么样的状态呢？
根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。
亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。它是一种现代文明病，仪器检查无阳性及器质性病变，但又频繁出现不健康的生理状态。通俗点来讲就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。
它一般有以下的几种“并发症”，中医认为如果你自身占了其中三条以上就说明你现在需要注意你平时习惯了，你已经出现了亚健康的倾向了。
一、疲乏劳力
经常感觉到疲劳，即使有充分的睡眠，这种疲劳也不会消除，并且经常感到疲劳，但又说不出具体的部位，总感到浑身不舒服、不舒展，总想找到一些毛病，但又都不像。
二、睡眠不佳
经常失眠，失眠多梦或是嗜睡，早上一起床觉得疲惫，睡眠质量不佳。
三、头晕健忘
想问题不能集中注意力，记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事。
四、头部钝痛
工作而过度疲劳及其情绪过度紧张及不安时，经常会在额头、太阳穴或顶枕部，出现连续性的钝痛、重压及其紧箍感，去医院就诊却检查不出实质性的疾病，通常只要好好歇息一下，头痛的症状就会消失。
五、皮肤问题
新陈代谢显然减慢，肌肤的血液微循环显然短缺活力，结果造成眼眶周围出现皱纹，面颊上显现出色素沉着，肌肤显得灰暗，没有光泽，出现亚健康状态。
六、食欲不佳
经常有人埋怨“没有胃口”、“吃不下饭”、“没有食欲”，心情稍一不好或者温度升高一点就不想吃东西。
七、便秘
食物从摄入到残渣的排出，通常应在24小时内完成。很多亚健康患者排便不顺利，消化系统及内分泌系统的失调，带来一系列的亚健康症状。
八、抵抗力差
换季特别容易感冒，或是容易出现过敏等毛病，怕冷，经常口腔溃疡。
九、心病
心情抑郁、容易焦虑或者紧张，经常感觉烦躁或者恐惧;，或是精神不振、情绪低落、郁郁寡欢。
十、性欲减退
腰酸腿软，性欲降低、性功能减退。
