甲：你幸福吗？
乙：不，我不姓福
甲：你为什么不幸福？
乙：因为我的爸爸不姓福
这是一折笑话，但是不知道你有没有发现，现在这个世界上的人幸福感似乎降低了很多，虽然我们的物质条件越来越好，但我们想要的也越来越多；我们在物欲横流的时代里，幸福早就离我们有了一段的距离。
今天早上我正座在茶水间吃早餐，我们领导也走进来吃早餐，我们闲聊了一会，我们的领导就提到关于幸福感的话题，他说现在我起码要看两部喜剧电影才能够给我逗笑，晚上始终睡不好觉，上一次我眼中流露出真诚的笑容不知在什么时候了。
当时我非常疑惑，我们的领导在所有人眼中都是完美无暇，重点大学毕业，在我们公司仅仅一年就升到最重要的岗位，为人处世的能力得到所有人的认可，物质条件也超级好，工资高、待遇好,出生条件也一流，女朋友也是非常的美丽大方，既没有普通人的房贷压力、生活压力，还能有原因开心不起来。
其实现在的社会不管是条件好还是不好的人，不知道为什么大家幸福感普遍是降低了，大多的幸福感都是晒在朋友圈里面的幸福感，其实在你眼中的白富美、高富帅们都依然有自己的苦恼和烦心事，那么幸福感如何被自己创造出来呢？
最近看了一本书，关于心理学的研究，出自《正能量》，是威廉·詹姆斯所提出的"表现原理"里面指出人的行为对情绪也具有非常重要的作用，大概的意思就是说，当你表现起来你是幸福的，那么你就会幸福起来，比如你使劲给自己的嘴角向上扬，一直往上拉，在往上拉，持续一会，你始终持续这样子做，你的心情就会慢慢变好。
现实生活中谁会没有一点点忧愁和烦恼呢，自己要合理调整，也许你的工作压力大，那么你尽全力做自己的事情就好了，也许你的生活压力大，那你就多想点挣钱的法子，如果你确实有很多事情开心不起来，那么你在想起表现原理的时候，努力给自己的嘴巴往上扬吧，这样也许会让你的心情好受一些。
未来的日子我们一起共勉。
