尊敬的博仁老师，大爱付出的志愿者们，亲爱的36期正心班的所有家人们，大家早上好。今天是2022年5月1号，首先祝大家五一假期快乐！我是明媚，来自安徽安庆，很高兴再次和大家一起分享致良知学习对我的影响和改变。
相信也有不少人和我会有一样的感受：道理知道的不少，可依然过不好这一生。我以前很难过，怎么就这样，不知不觉中把日子过成自己不喜欢的样子？正如一个闺蜜所说：一手好牌硬生生地被自己打了个稀烂。到了不惑之年，依然没有理顺自己的生活。有时候甚至在想，自己是不是太简单太幼稚太不合时宜，所以不适合生活在这复杂的人群中。这段时间，因为一些事情，心情不是很好。但是值得庆幸的是我感觉现在的自己在负面情绪上升的时候能够慢慢觉察到、并且逐渐能够管控，而不是像原来一样任由它爆发、弥漫，然后产生“踢猫效应”。这种觉知和掌控无论对自己的身心还是对周围的人都是有益的，以后要继续用心感受，努力做情绪的主人而非情绪的奴隶。在网上看到一个问题：什么才是人生最好的活法？其中一个高赞的回答是：其实人生历经苦难，挫折并不可怕，主要是我们要有良好的心态，才能在伤口上长出铠甲，铠甲上开出花朵。生活工作当中小波折小困难在所难免，遇到不如意时，别忘了提醒自己：世间不如意事 十之八九，常思剩余一二足以支撑我们继续向阳而行。磨难使人成长。生活就是一个多棱镜，每个人都有自己的不如意。当我们以成长型心态去看待生活，就能跨越生活的一次次暴击，不断扩充自己的人生边界，迎来人生新的曙光。既然事情落到自己身上，不得不做或者值得去做，做了于他人、于社会有益，不如勇敢担当，开心去做，不抱怨，不指责，不推卸。一念天堂，一念地狱 。心要放宽路才宽，幸福不是他人给的，而是自己给的 。我是一切的根源。平静坚定地带着感恩心、慈悲心、恭敬心，理解接纳包容世间的一切，继续播种善的种子。这世上所有的好事都是坚持的结果，做到的力量是日积月累，而不是一蹴而就。唯有脚踏实地每天进步一点点，时间的积累终会让自己从量变发生质变的飞跃！
最后以村上春树的一句话与大家共勉：我们领教了世界是何等凶顽，同时又得知世界也可以变得温存和美好。尽管世人各色，鱼龙混杂，但是我们有幸遇到彼此，遇到一群虽然来自各行各业，有着不同经历和人生，但心中都充满爱和温暖的兄弟姐妹们，我们在致良知平台相互扶持、彼此关爱、砥砺前行，营造一方净土，传播光和能量。我们都是星尘，我们渺小，脆弱，不堪一击…但即便如此，我们还是能在一小块夜空里，散发出微末的光，而着星星点点的光聚在一起，越来越多越来越亮，终会点亮星空。感恩博仁老师，感恩各位志愿者和同修们，感恩所有的遇见！
