我们听过情侣中男方对女方的PUA，也听过职场中领导对下属的PUA，这都是一种精神层面的伤害。
但其实，除了外界的PUA，我们自己也会对自己进行精神上的这么，这就是自我PUA，而自卑就是这一行为最典型的产物。
我们总是觉得自己不够优秀，进入社会后，有的年轻人甚至会觉得自己很废物，因为自己没有做出一番成就，觉得自己不如别人，不停的自我责备，从而越来越丧，让自己的状态越来越差。
我们要学会接受自己就是个普通人，要学会接纳自己的一切，首先做一个爱自己的人，停止自我PUA，停止对自己的精神折磨，做一个正常的普通人。
