我们大多数人都肩负着各种社会角色，儿女、父母、夫妻、职场人、各类兴趣爱好者等等，每当面对一个进退维艰的局面，常常是我们的内在几个角色在打架。通常情况下，当我们做出一个选择的时候，常常会辜负其他方面。既然牺牲在所难免，有没有让我们比较心安理的方法呢？

举一个常见的案例——

周末晚上本来约好了老公共进晚餐，但是恰逢一场期待已久的读书分享会。这时老板打来电话，要求你把手里的创意案做修改，晚上十点发给大客户。

作为下级，我们追求事业进步和老板的赏识。

作为老婆，我会选择陪老公，这是难得的二人世界。

作为粉丝，我向往去探索热爱的领域，亲密接触我的偶像。

每一种选择都带着对别的东西的舍弃。真正的纠结不在于如何说服别人，而在于如何搞定自己。

一旦我们笃定了，接受的舍与得的平衡，便会悦納之后的结果。

那么怎么来缓解这个折磨呢——搞定自己。知道你要什么，便知道该舍弃什么。问问当下的你对未来的你有什么样的愿景。什么对你是比较重要的，就像做单选题。

——我希望在事业上遇到新的机遇。这是成就感。

——我希望与丈夫分享美好。这是亲密关系。

——我希望与偶像见面。这是个人兴趣。

首先，梳理了这三个价值，问问自己，当下哪个选择是我们最想要的。果断作出选择。

然后，迅速思考一下，放弃别的是否还有其他方法作为补偿。曲线救国也是成功的。然而我们往往会在这个坎儿上沮丧消沉，认为放弃就是彻底丧失，不做任何挽救的努力。

比如，选择事业。那么我们可以安排明天下午与老公分享歌剧。密切留意偶像的行踪，和老板约假，准备随时追过去。

锁定的价值不同，选择自然不同，但每个选择都是有意义的。

所以，取舍后，仅仅是抱有遗憾和愧疚，还不如锁定自己的价值选择，并做出周全的补偿。这样我们心理会爽一点。你试试？