from 汉斯·罗斯林

我们情绪化的本能和过分情绪化的世界观

错觉不是产生在我们的眼睛里，而是产生在我们的大脑深处

我们对世界的误解是来源于系统性的误判

人类大脑是几千年进化的结果，在几千年的进化过程中，我们的大脑产生了许多本能。而正是这些本能，帮助我们的祖先，在严酷的环境中幸存下来，并进化为统治世界的人类。

我们的大脑经常会不经过深思熟虑而直接跳到简单的结论，这种本能帮助我们的祖先躲开迫在眉睫的危险。我们对流言蜚语和夸张的故事感兴趣，是因为这些东西在食物短缺的情况下是能够救命的能量来源。

我们人类有很多本能，这在几千年前是非常有用和有帮助的，但今天我们已经生活在一个非常不同的世界中了。

我们对糖和脂肪的渴望导致了肥胖这一世界性健康问题，所以我们今天应该告诉我们的孩子和我们自己要远离甜食和油炸食物，同时我们快速反应的大脑和我们情绪化的本能，导致了我们对世界的错误理解，以及过度情绪化的世界观。

尊重事实和实事求是的世界观

以数据作为根治无知的良方，以理性作为心灵平静的源泉。因为这个世界并没有你所感觉到那么糟糕。实事求是的思维方式应该就像健康饮食和持续锻炼一样，成为你日常生活的一部分。

如何在现实生活中变得更加乐观，少点紧张，多点希望？

1、一分为二

一分为二（本能），是一种巨大的误解。

2、负面思维

3、直线思维

4、恐惧本能

5、规模错觉

6、以偏概全

7、命中注定

8、单一视角

9、归咎他人

10、情急生乱

11、实践中的实事求是