20230612（静心而论1604）：
焦点解决短期治疗
——《尊重与希望》读书分享三
焦点解决短期治疗（简称SFBT），是由美国史蒂夫·得·沙泽和茵素·金·伯格（夫妻）以及作为来自不同背景的伙伴作组成的工作团队率先提倡的咨询学派，是后现代主义治疗领域中的一种治疗模式；其产生并兴起，主要基于三大背景：一是短期咨询的兴起；二是后现代哲学观的影响；三是系统观的影响。
SFBT晤谈的焦点是以现在与未来为导向，主要是探讨当事人想要的未来，以及需要做什么才能达成所想要的不同。与传统的心理治疗有所不同，前者更注重的是现在和未来，关注的是问题解决的可能性、问题解决的正确方法，侧重于建构解决之道为焦点，也就是陪着当事人让他拥有解决类似问题的能力；而传统的心理治疗是以问题为焦点的传统咨询取向，那样注重探讨过去。相较于探讨问题的成因。
SfBT强调世界是多元的，而不是非黑即白，非此即彼；每个问题都有多种解决的方法，但适用于某一个体的方法并不通用，在焦点解决短期疗法中，来访者将为自己来选择希望达成的目标；SFBT并不能适应所有人与所有事情，但是所有的人和事，都可以试着采用SFBT这个取向来提供协助与介入。
SFBT是以短期为导向，以解决之道与优势为晤谈焦点，不重视过去以及历史，着重现在及未来的时间点，能在较少的次数下达成较高的咨询效益；虽然是短期，但也可以照样做长程。学习这种咨询理念，对我们的工作和生活有很大的帮助。
