day94。
又是阳光灿烂的一天，睡眠充足地醒来，心情愉快。今天鼻腔有点堵，所以某些动作，只能靠嘴来呼吸。依然是拜日式，今天发现：
1-自己跳得很不好，往后跳时，落下时太重，而且不够轻盈。
2-四柱时，身体还不够往前，大小手臂小于90度。
3-下犬：手掌压得不够实，尤其是虎口；另一方面，脚掌其实也没有用力踩下去。尝试两端往下踩后，感觉力量集中在最上端的臀部。
4-今天练习之前，告诉自己，很多事想再多也没用，到了那一刻，或许又有新的想法，还不如好好享受当下。在练的过程中，一直想着呼吸和动作，好像也忘了有没有什么别的念头飘进来。也许，不需要刻意去观察念头，而是把注意力放在练习中。
