动起来
昨天吃完晚饭，在抖音上看到了教练给上有氧运动课的直播，看着充满活力的教练，在直播间挥汗如雨，一下就吸引到我了。
心动不如马上行动，克服了自己的惰性，换上健身衣，穿上运动鞋，跟着教练一起动起来了，动作都很简单，再加上之前跳过这种有氧操，我还能跟上节奏。太久没有运动了，跳到第四组我就开始气喘吁吁了，调整了一下呼吸，继续跟着跳下去，教练很会调动人的积极性，即使累，也愿意跟着坚持下去，一个小时的时间我跟着跳下来了，我的衣服也湿透了，好久都没有过这种流汗的感觉了，虽然很累，但是感觉很舒服，洗完澡收拾完毕，实在是困得不行了，想写日记都睁不开眼了，有了一个高质量的睡眠，就连今天中午的午休都睡得很好，居家那么久一直睡眠不好，竟然能被运动治愈好。
今天晚上七点准时开始，继续跟练，练完后又是大汗淋漓。现在的网络给我们的生活带来了很多红利，看着直播，跟着教练一起练，真有种把私教请回家的感觉，健身和读书，一个都不能少，要坚持动起来！
