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今天，我读的一本书《自尊》，是美国的一位心理学教授写的。书中有好多案例都与我的经历似曾相识，我忽然觉得我的心理世界原来这么多元化，幸好人到中年会客观地看待这些问题的。
一个人自尊水平的高低，直接决定了他的生存状态和幸福指数。我们生活在复杂的社会中，内心的磁场对外界的感应是相当敏感的。要想不受伤害，塑造强大的内心世界非常重要。恰如其分的自尊，能让我们的心理磁场吸入强韧的能量，从而与这个社会温柔地共生。
人无完人，我们要学会正确地评价自己，接受自己的不完美，这样才会提升自尊水平。现实生活中，我们每一个人都会进行自我批评，但自尊水平低的人对自己的批评更为恶毒与病态，有时会对自己进行毁灭式的打击。这种病态批评蒙蔽了人正常的、理性的反思，他们用一面扭曲的镜子观照自己，放大了自己的缺点，击碎了良好的自我感觉，否定了自我价值，产生强烈的自卑感，从而陷入自尊不足的恶性循环。
对自尊不足的人而言，他人的批评会让你沮丧，会唤醒体内病态的自我批评，从而进一步侵蚀自尊。
所以，人要学会肯定自己，相信人的存在就是生命价值。我们应该为充实生活而努力，而非拼命证实自己。我们要尝试着在生活的各种细节中提升自尊水平，从而提升生活质量。
人的一切活动，其实都是心理的活动，心理活动的状态直接决定了我们的行走方式。一个人战胜别人可能不难，难的是战胜自己。在生活中，我们要学会正确地看待自己，努力提升能力，探寻自己的内心需求，对人生进行一个合理的规划，用行动创造自己想要的生活。
阅读对一个人的终身成长有着不可替代的作用。用碎片时间多看书，充实自己，让心理也一起成长，做一个拥有高自尊水平的人，全世界都会为我们让路！
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