这个晚上，我跟现实和网上的朋友说夜间闭关一个星期调养生息。因为在最近一段时间，工作忙、节奏快、学习紧，人就好像一个陀螺，没法停下来。
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如果我是块蓄电池，那么之前100%的能量，现在心测还剩下20%。反思耗损的过程：白天工作用了50%，晚上如果续上50%，就会恢复能量，但是晚上有很多学习内容，总是通常要三四个小时，又耗尽了至少40%，睡觉的时候也只有10%的能量了，如果睡得晚，早上起来的时候总是没有办法充到100%，长此以往，总是半格运营。慢慢的就觉得自己吃不消了。
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你是否跟我一样呢？我们努力工作，认真学习，想要的其实是悠闲的生活。所以，每天评估耗能，蓄满能量很重要。
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于是，点一柱香，放一段禅茶一味的曲子，端身正坐冥想，这是仪式，也意味着你放空自己，让心轮清亮。最关键的是，你要有克制力，手机飞行模式且让它飞。
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晚安，我自己，晚安，我的亲人朋友。
