内观正念百天打卡#74
练习内容：正念的人生
时长：100分钟左右
结果评估：正念，是人生的一部分。
打分: 8分
感受：
终于在不知不觉中完成了一整个阶段的练习打卡。正念的练习过程，就好像伴随自己生活变化中的缓冲。心情烦躁时，焦虑时，困惑时，低落时；还有激动处会得意忘形时，会忍不住安静不下来时。。换句话说，就是每次的心情波动起伏，自己主观无法控制时。
拉比曾经推荐过一本书：到这里，我已经成了你的一部分。它也成了我的一部分。两月有余，正念已经成了我的一部分，我已经习惯了它，不必刻意想起，因为不会忘记。
正念已经不再是一种刻意的刻意练习。它仍旧是需要专门的来完成，但已经不是为了完成而完成，为了打卡而完成。说它成了我的一部分，并不是说自己是正念大师。这就像，我们每个人都需要吃饭，我们很多人都热爱美食，但只有很少的一部分人，是精通于制作或者品尝鉴定美食。同样的道理，并不需要成为正念大师，才能说正念是生命的一部分。
练习仍会继续，进步还很有限，精通更是谈不上，便是如此，更不能停止脚步。越是忙碌的人，越需要时间让自己慢下来，停下来，单线程，专注的做事和生活。而他们缺乏的，也正是能够慢下来的时间。看似是无解，于是让自己像失了控的陀螺一样，疯狂的旋转，在外界看来，却不过是原地打转。
环境“赠与”的诱惑是无穷的。然而真正的诱惑是源自我们的内心，戴上了诱惑的眼目看世界，同样的东西才会有所谓仁者见仁，智者见智，恶者见恶。佛印见苏轼，说所观者，佛相也；东坡却说，我所观者，米田共相也。还洋洋得意，自以为得了嘴上便宜。苏小妹却一语道破：你胸中多💩，所观者，自然皆粪土；大师心中是佛，众生才皆佛相。
一切善恶，人心本源。
正念不是装神弄鬼。非要沐浴焚香，穿帛披麻，念念有词者，虚张声势之辈然多。内心是米田，是声色犬马；还是一碧净土，梵音之花，恐怕也只有自己才知道。
