情绪日记1

1)时间地点人物

17年12月1日,微信聊天,MrL

2)发生了什么

本来计划这周去拍结婚证件照,前几天就说了会抽空预定,昨天问具体时间,才发现原来还没有约。发我看的店本周已经订不到了,我就提议换下其他的门店,他直接回复要么你去订,意思就是嫌我烦咯,我还解释了,只是提议,看看有没有其他更多的选择。得到的答复是,我肯定会参考其他的,选了最近的才跟你说,先不说了,不然什么什么日期也订不到了。

3)感受到什么

本来说之前约的,没有定,最近忙我也理解没说什么,提议多看看其他门店有什么不对么,如果已经确认了,为什么不好好说,要那么冲,只有他有脾气有个性么?

4)经历了这次事件,有什么需求

希望可以好好说话,不要有攻击厌烦的情绪

5)表达情绪不满的方式

对他态度冷漠

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