早起四件事

早起：7点05分

静心：冥想5分钟

暖身：波比跳15个

阅读：《边城浪子》

规划：1.早上写两篇文章。

2.完成Keep训练。

3.晚上写3篇文章。

成功日记

1.昨晚在12点前睡觉。

2.周末坚持写了文章。

3.周末坚持完成锻炼。

4.删掉手机中，不常用的APP。

5.能调整好，自己的情绪。

反思：时间安排不合理，没有完美的完成。对自己的要求不够严格，常常出现松懈的情况。