蔷蔷
改变一生的阅读方法
全脑快速阅读，看到这个名字，首先想到的是什么，难道我们平时是用半个脑子阅读吗？《快速阅读训练法》这本书就为我们解密了“全脑阅读”。
作者刘志华就是大脑潜能思维开发的培训转接，致力于提升记忆力、思维能力以及全脑快速阅读能力的培训与研究。
先看一下左右脑的分工
在全脑快速阅读法中，采用的是“眼脑直映“的方式进行阅读，书面上的文字信息由于光的作用直接对眼睛产生刺激之后，将所产深的整体文字图像直接传输到右脑以图像的方式进行记忆，然后再经由左脑将图像解析，进行意义辨识。
能够做到全脑快速阅读，是需要刻意训练的，当经过一段时间训练以后，一目十行真的可以做到。
在学会了快速阅读，我们只要找出书中的关键字句，把他在右脑形成图片,再反馈给左脑，加以自己在头脑中影印出来，就把这书的内容基本记起来了。作者写出了训练方法。当这方法学会了以后，60分钟读一本书，真的会发生。
首先集中注意力是非常重要的
真正的阅读是用“脑”而不只是用“眼”，用“脑”去“吸收”，而不只是只用“眼”去“扫描”。
全脑快速阅读的要怎样练习，再开始练习之前，首先要集中注意力，高度集中，大脑这样才能采集到书中我们要阅读的内容。
一、固点凝视法
用一张无折痕的白纸，用黑色的笔或者直接用打印机在白纸的中心做成一个直径2CM大小的圆点，找个舒适的地方坐下，睁大眼睛，双眼平时黑点，2分钟，尽量不要眨眼睛，时间到了以后迅速将眼睛移开，望着白墙，看看墙上是否会出现一个白色的圆点，如果出现，白点停留的时间越长越好。这些都是要刻意坚持练习才能到达效果的。
这个方法让我想起了演孙悟空的演员六小龄童，看到电视里，他的眼睛火眼金睛，非常有神，转动灵活，但是六小龄童其实是高度近视，他为了可以把孙悟空的火眼金睛练到为，就是用了这个固点凝视，当然他不是用白纸黑点，而是在漆黑的屋子里，点一根香，每天对着那个点燃的红点看，其实这种练习刚开始是非常难受的，但是六小龄童每天坚持练习，终于让他把孙悟空的火眼金睛给演出来了。
二、舒尔特方格法
在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序找到1——25,A——Y，每天看十个表，不要过分疲劳循序渐进。
三、五分钟静坐冥想
练过瑜伽的都知道瑜伽有这个静坐冥想，还有一些道家，佛教都有，那其实也是刻意练习这个集中精神的一种方法，可以心灵净化。对注意力控制能力是优化和重塑大脑与意识的最佳方法。可以闭着眼睛，想象一下，就像武打片里面，高手在山洞练功，盘腿打坐，就只有山洞外面的鸟语花香，注意力就特别集中。
四、颜色图卡训练法
用红、黄、兰、绿、黑等颜色绘制成的图像卡片。凝视这些卡片能够激活右脑，培养右脑的想象力，从而提升注意力。用脑是管我们的图像的。
五、曼陀罗卡的训练
全脑 训练之路
我们读书读到目的，每个人不一样，总体可以分为四类：
第一类：一本书从头读到为，怎么开始怎么结束，完了什么也没有记住，就是把书从头翻到尾，结束（沙漏式）
第二类：读了，收了，记住了，但是主题没有读明白，把作者的意思给整个颠倒（海绵式）
第三类：重点没有明白，看懂的是附加值（过滤袋式）
第四类：边读边找宝藏，没有用的删掉，好的留（开掘宝石苦工式）
第四类才是真正的阅读者，才是正确的阅读方式，这就是全脑快速阅读训练的效果------抓住书中精髓，实现由浅入深的转化，也就是“取其精华，去其糟粕”。就是要“留下宝石”和“把厚书读薄”。
开发全脑训练的方向：
一、提升自己的观察能力
二、善用图像
三、善于建立联系：（联结，转接，跳跃）
四、练就超级记忆力
要找出书中的关键有关联的词语，在右脑形成图像，再经我们大脑的想象，发挥出来。
全脑 阅读也是要带着问题阅读，让你有方向感的时候，这样就容易很多：
第一：阅读这本书出于什么目的
第二：这本书讲了哪些内容
第三：这本书的要点，哪些对自己重要的，哪些不重要的
第四：内否对自己阅读的内容作个清楚明了的阐述
要把握书本整体骨架
读书嘛，不是读一下文字，必须读出言外之意，才会有更大收获，透过文字看本质，要知道作者表达的是什么
从两个方面找一本书的整体骨架，一是要清楚理解作者写这本书的意图，二是仔细阅读书本的内容提要
要理清关键词之间的逻辑关系，可以用超级思维卡图来帮助记忆。
超级思维图卡的制作也就 是思维导图
一、一定要写中心主题
二、掌握超级思维图卡的分支阅读顺序
三、运用曲线把中心主题和次主题以及次主题及次主题延展出去的分支主题联结起来
四、可以运营简洁的符号
五、每条曲线上只写一个关键词或者关键句子
六、根据自己的爱好使用色彩
七、字迹工整，最好用楷体字
全脑快速阅读的最终极的目标：
无声阅读是全脑快递阅读的基础，同时又是全脑快速阅读的终极目标
无声阅读的四个阶段：
一、音读90%，视读10%
二、音读60%，视读40%
三、音读40%，视读60%
四、音读5%，视读95%
最终这些方法都是经过刻意训练而成，从现在开始，开启我们的快速阅读的学习吧。
