1、刚好最近想拾起心理学，这是一本偏向心理学的书籍，作为教练就像是心理咨询师要少说多听引导其思考，让其觉察自己-正念。
2、真正的对手不是比赛中的对手，而是自己头脑中的对手。如果能够帮助其消除内心的障碍，他的学习与表现将释放出惊人的潜能，创造前所未有的奇迹。
3、教练的前提是相信人的潜能，帮助人们建立觉察感、目标与自信，帮助其梳理清楚目前的状况，并自己找到行动计划。教练最好的状态是使问的人放松，多让其自己思考、把随口给对方的建议变成随后就提问。
4、Grow教练模式：询问对方的感受，让其自己体会找到自己的状况，然后做出调整，去承担成长的责任。适用于职场、家庭、自身成长。可以实践起来帮助他人与自己。
