正在阅读关于如何读书才记得更牢的书，其中一个方法是以15分钟为一个单位阅读，能够很好的利用注意力集中时间规律来记住书中内容
第一次15分钟（调好闹钟）开始，但由于咳嗽喝水，和关窗等身外事浪费了一点时间，很快15分钟到了，回头看，只看了4页，和作者相比（30页），相差太多了。
不过，这4页书的内容倒是很受启发。书中提到两个读书法——跳读法、挑战读书法，很是受用。
跳读法：首先，思考自己最想从这本书中获得什么知识，然后，从目录中查找自己想要看的部分，直接翻到对应书中内容阅读。还有不明白的，再次回到目录查找相关内容，这样读书就有目的性，就可以很快从书本中获得了自己想要获取的东西了，也就能记得更牢。
挑战读书法：从两部分可以挑战，一个是“书本身内容”另一个是“读书速度”。内容难度在买书的时候就确定了，而读书速度可以自己调节。这样设定合理难度的目标，可以促进多巴胺的分泌，实现记忆和学习效果的最大化。
