“安全感”，是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。
这是一个自我向内寻求的一个过程，当内心的恐惧和欲望不能得到解决和满足，不安全感就会出现。从而会表现为嫌弃、责怪、抱怨、委屈、冷漠甚至离开。进而希望有个人来宠你、保护你、支持你、安慰你、理解你、接纳你。当“索取”得到了一定的反馈，感受到了被爱的感觉，则会拥有了暂时的安全感。
但自我内心深处的挫败感、愤怒、自卑和委屈，消极的、丧的一些情绪依然还是会存在，并且不间断的会持续出现。在一段关系里，如果不能直面内心真正所恐惧的事情和无法表达出来的欲望，在亲密相处地过程中，便会不断地索取爱，通过感受被爱来满足自己内心的隐性需求，一旦对方不顺应自己内心的需求，便又开始出现抱怨、冷漠等一系列让彼此都会受伤的情绪、语言和行为。
如果自己可以直面内心的欲望、不满足感、恐惧甚至是难以启齿的需求。用不排斥、不逃避、欣然接受的态度去面对、去调节自己的心态，学会用自身所具备的能力去选择自我满足。那么，在这段关系或者感情里，你所收获的将会是真正向内的安全感，而非对于另一半的掌控感，暂时的安全感。这样，双方体会到的，不再只是形式上的亲密，而是会上升到精神和意识层面的亲密感。
彼此相互独立，爱才有生长和上升的空间，否则只会是相互纠缠的关系。
当自身拥有了独立的精神世界，可以有效地抵挡物欲所带来的空虚感、带来由内而外的安全感、感知到内心深处的爱意，拥有全力以赴爱人的能力，赋予自己不畏艰难的勇气和承担选择的能力。
一段健康、长久舒适的感情是选择爱、感受被爱、彼此温暖、互相扶持、共同成长。不是自私占有，强制压迫。
