抱着小娃娃走着哄了十几分钟，她睡着了。今日并没像以往这样时觉得很累，不是硬撑着觉得快抱不住了。或许是自我觉察的作用。
自我觉察让我更接受自己和他人，更柔和的待人待物，更善待自己。遇事时不再抗拒、抱怨和烦躁，而是接受和体会，反而更轻松舒适。
自我觉察使最近焦头烂额的一团麻舒缓开，虽未完全条理，但好在没继续收紧打结。
庆幸自己觉察到了自我，不再和自己较劲，不再因潜藏的伤害而紧张不安，虽偶尔还会痛还会怕，但在慢慢成长，会越来越好的。
庆幸觉察到自我
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