应用步骤
准备前期工作，准备好A4纸，笔。
然后开始记录，把你的A4纸横放，左边写上你要解决问题的标题，右边写上日期。写好了标题和日期以后，在下面画一条横线，开始写内容。内容不要写太多也不要写太少，十来字最合适，大概四至六行的样子。
进阶技巧
001深度挖掘，把之前记录的问题拿出来，重点对内容作进一步思考，延伸问题本身，发散思维，深度思考。002定时回顾，在三个月后六个月之后，把之前记录的内容全部拿出来看看，看看自己的想法是否跟之前想的一样，知道思维差异在哪里。
方法原理
这种方法偏向于养成微习惯，通过不断的坚持，反复思考，来锻炼大脑的思维，达到出现相关问题就能很快在脑中搜索出答案，进而快速作答。
