分享书籍：《零秒思考》 [日] 赤羽雄二
作者将自己多年的咨询经验做了总结，独创了“零秒思考法”，用简单到不可思议的训练方式，帮助普通人提升思考力，做到「一看到问题，迅速给出解决方案」。
分享零秒思考的三个内容，分别是：
1. 『应用步骤』
一套记笔记的方法，但在纸张选材、写作格式、内容数量上都有要求：
001 拿纸笔：拿出一张A4纸，把它横放。
002 写标题：想到什么事，不管是什么，先写到A4纸的左上角。
把标题写成疑问句，就会刺激大脑主动思考，寻找答案。
003 写日期：在A4纸的右上角写上当天日期，记录时间便于日后复盘和查找。
004 写内容：在标题下面画一条横线作为分隔，横线下写出你的思考。
分4到6行，每行10-20个字左右。字太少不利于整理思路，写太多容易没有重点。
一个标题一页纸，别怕浪费尽管写，每页纸用1分钟完成。
2. 『进阶技巧』
先积累：如果一天记录10张，一年下来就是3000多张。
然后运用两个技巧，将纸上的内容转化成思维体系：
001 深度挖掘
当我们想到一个问题时，可以不断地深入思考它，从一页纸的问题，衍生出第二页、第三页、第四页……直到把这个问题想透。具体操作就是，把上一个问题深入思考的原因，再进一步当作标题来思考，形成新的A4纸笔记。
002 定时回顾
回顾周期是三个月或六个月。
通过比较、审视自己对同一个问题的认知，现在和过去有什么差别，能够更直观地看到自己思维的进步。
3. 『方法原理』
作者认为：通过在一张A4纸上做笔记，混乱的思绪、尚待解决的事情都会得到整理。如果能每天抽出10分钟，写下10张，3个星期内，就会见到显著效果。
提升思考力，从一张纸、一支笔、一分钟开始，更容易养成微习惯。
这套方法虽然并不复杂，但重要的是贵在坚持，让量变产生质变。
