晨读感悟——一张纸+一支笔+一分钟=零秒思考

       一看到问题,就能迅速给出解决方案,这就是零秒思考。想要达到这样的境界,需要我们学习一下三个方面。

      1.应用步骤。换句话来说,它是一套记笔记的方法,首先我们需要一些必备的装备。

       001拿纸笔。拿出一张A4纸,并把它横放。

       002写标题。把标题写成疑问句,以刺激大脑主动思考,寻找答案。

       003写日期。在A4纸的右上角写上当天的日期,以便于以后的复盘和查找。日期格式:例             如:“20170717”

       004写内容。在写内容之前,先在标题下面画一条横线作为分隔,在横线下面写出你的思考。内容格式:每行写10-20字左右,写4-6行。

  PS:1.如果你有其他的新想法,这时候你需要另用一张纸,立一个新标题,然后重新按照以上几部来写出自己的思考。2.每页纸用1分钟来完成。

      2.进阶技巧。在第一方面的应用步骤里,我们只是初步的把需要思考的问题以及所想到的东西简单列出来而已,那么在第二方面,我们需要进一步处理这些内容。

       001深度挖掘。对于每张的标题里的问题,我们需要更进一步深入问题去思考其原因,并且把其原因作为一个新标题来思考,形成新的A4纸笔记。

 PS:新的标题与旧标题一样,都需要用疑问句来立标题。

       002定时回顾。以三个月或半年为一个周期,然后按照时间顺序来回顾笔记。在这种方式里,我们可以通过比较、审视自己在现在和过去对待同一个问题的认知差别,以便自己能够看清楚自己思维进步的过程。

    3.方法原理。当我们想法源源不断的在脑里迸发出来的时候,我们的大脑是难以处理它们的,因而很多的想法会稍纵即逝。但是我们可以通过在一张A4纸上把想法写下来,让我们的注意力更加集中,这样混乱的思绪和尚待解决的事情会得到整理并能激发思考效率。因而,如果我们能每天抽出10分钟,写下10张,那么在三个星期内,零秒思考就会立竿见影。

       想要养成零秒思考的微习惯其实并不难,只需我们每天坚持拿出一支笔在一张纸上写上一分钟的问题思考。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,222评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,455评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,720评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,568评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,696评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,879评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,028评论 3 409
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,773评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,220评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,550评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,697评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,360评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,002评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,782评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,010评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,433评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,587评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容