我们大脑每天会有成千上万的想法，有时候你觉得自己想到一个极好的注意，可是转瞬就忘记。所有人多数时候忘记的的想法似乎并没什么，但总有几个你觉得忘记可惜的。这时候要怎么办？你其实只需要一张A4纸一支笔。
将A4纸横放，在左上角用疑问句写下你的想法作为标题，最初的时候别管是不是有意义，只要是你想到的。要注明日期如20170717，以便于日后复盘与查找。用一条横线隔开，之后写4-6行的内容，每行10-20字，每一页一分钟的时间。当然，如果你有了新的想法，那么就再来一张新的纸记下。
也许你会有点失望，这有什么用。别急，这只是一个开始，我们还需要进阶。写下这些最初的想法之后我们当然要进行深度挖掘，例如你写下了“为什么今天没有写晨读感悟”，你可以将这一问题的原因当作标题来思考。例如你的原因是他人可以坚持而你不能，你就可以写“做一件事情到什么时候就开始放弃呢”。写下这些想法，分析原因之后，对你的思维是一种改变。但只有一次并不行，可能你的思维比较固执，那么就要三个月或六个月的时候定期进行回顾。因为我们的思想是阶段性的，回顾并且进行审视，说不定会产生新的碰撞。
这时候你觉得是不错，可是真的会引发思维变革吗？别小瞧这一页纸一支笔。我们每天有太多的的想法，接收海量的信息，可是我们的大脑没有那么多的内存去处理。因此写下来，会使你集中注意力去思考。也别小瞧这一页一分钟。一天十分钟就会写十页的想法，三个星期就会有210页，会有显著的变化。同时由于每天一分钟，时间的限制会激发思考的效率。
想要改变，尤其是你觉得很难的思维变革，根本没有你想的那么难。一张纸一支笔，每天一分钟，魔法已经实施，等待见证奇迹的时刻吧！
