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教材中对意志的定义是有意识地确立目的，调节和支配行动，并通过客服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。在津巴多普通心理学中，没有查到关于意志的独立篇章（可能是我看的太糙了），只在“动机与情绪”章节找到了关于“意志力”的描述。“心理学家特别不喜欢关于‘意志’的古老的假设：‘意志’是一种心灵的特别能力，听起来就像回到了19世纪的颅相学。因此‘意志力’就像术语‘本能’一样，仅仅是作为一个标签还不是一个解释。心理学家也拒绝术语‘意志力’，因为它通常用来指代道德判断，认为一个人在特质方面由缺陷，即‘意志力差’。现代心理学家通常用术语‘自我控制’或者‘冲动控制’这种术语简易并且能够用来与环境影响相联系，也能够与我们所知道的大脑机制相联系。”后面主要讨论的是动机、驱力问题，不同的自我控制水平，是否指向了不同的动机水平、情绪状态、社会支持系统等内容？故而反思一下教材中的意志的品质——自觉性、果断性、坚韧性和自制性，是否都是带有道德判断的词语倾向。
为何有人知道而做不到，阿尔帕西诺在《闻香识女人》中有一句台词是“每当我站在人生的十字路口，我总是知道怎么走，毫无疑问，我知道，但我从来不走。为什么，因为太难了。”所以一句缺乏意志来解释，只能是道德的评判。需要分析知道而做不到的动机水平、压力水平、身心健康状况、目标达成难度、社会关系支持等内容。这，也是设身处地吧。自律是很强大的能力，像李老师这样每天五点起床涂鸦的我不敢奢望，如果能让我坚持六点起床跑个十分钟步我就会非常佩服自己了，先定一个小目标，每天完成作业不拖拉，适度的压力和完成的满足感，慢慢形成习惯。
我有个弱点就是轻信，从读书开始就经常被骗，什么愚人节之类的玩笑都毫无戒心，属于那种如果穿越到宫斗剧中活不过一集的人，这种天性加上读书也不够，是没救了吧。读书少自然识别力不够，网上的谣言传播就是很好的例子，比如什么转基因是灭绝中国人的阴谋这种，还是有很大的市场。不过这种比较前端的知识也不能强求普及大众，加上阴谋论的易于令人兴奋的特点，可以理解这种论调依然会有受众。还有前段时间提到的碎片化知识的日课，也是个诓钱的好手段，利用的就是知识盲区，东扯一点西拉一点，受众是没有系统化知识体系去辨别对错的，又会被那些看起来高大上的词语忽悠，于是心甘情愿掏钱买单。
补充作业的还要继续学习，大家的作业很详细，于此不再贴资料了，目前对阿尼玛和阿尼姆斯的理解尚不能形成自己的认知和文字，还是先看大家的内容学习。
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