谁也不想有病，但有了病怎么去防治？这是个值得思考重视的问题。
前些天有同学在群里发了个信息，问大家痛风怎么治？群里有的同学很踊跃地推荐，上什么医院去治疗？什么科什么门诊都很仔细。我却沉默了，前年有同学聚会，就有一个同学因痛风走不了路出不来。身边也有朋友因痛风，甚至现在年纪轻轻就坐上了轮椅，这都是不想看到、听到的。特别人到中年，这种病痛经常会找上门来，我们还是以防治为主，别让病重了才入院治疗。
俗话说病从口入。首先我们要从源头上去防治。
一、防
（一）、肉类食物的动物内脏和肥肉尽量少吃或不吃。
经常吃动物肝脏、肥肉容易出现尿酸升高。在出现尿酸升高的时候，就不要再吃动物内脏了。动物内脏是高嘌呤的食物，它们含有大量的嘌呤，同时还有很多的胆固醇，对尿酸高以及血脂高的人来说，它们都是禁忌。
（二）、汤类，高汤和浓肉汤少喝。
肉汤是滋补身体的好东西，但对尿酸高的人却不适合。汤的鸡鸭鱼等肉类，虽然本身不是高嘌呤的食物，但是它的烹饪在经过长时间的炖煮之后，这些食物经过如此加工产生在汤中却含有大量的嘌呤物质。对于高尿酸或是痛风患者来说，这样的肉汤是不能喝的。
（三）、海鲜类食物，干贝、蛤蜊、牡蛎、小鱼干不能多吃。
海鲜是含有嘌呤的“大户”，如果长期食用就会导致体内的嘌呤代谢的尿酸增多，一定程度上就是在加重高尿酸或是痛风。因此，一旦是确诊了是高尿酸，一定要控制好嘌呤的摄入，帮助减轻身体的负担。
（四）甜品饮料和酒莫沾。
饮料，尤其是那些含糖量高的清凉饮料，会促进内源性尿酸，而且也会加重痛风的风险。所以一定不能喝。然后还有酒类，饮酒之后，肾脏排泄尿酸的功能会受影响，而且酒还会过分促进嘌呤的分解，从而促使尿酸在体内积累升高，引发高尿酸症。
二、治
之前在偏方治大病里看过，有人得过尿酸后， 就专门买东北的红皮萝卜生吃，过一段时间去体检，尿酸下去了，再吃再过一段时间去检查尿酸，基本达到正常水平。反正是通过膳食治疗，尿酸高患者不妨试试看。要治这种病，还是要从膳食上改变。
（一）、玉米须煮水当茶饮。因玉米须有消肿利尿作用，而且增加排尿量。常喝这样的水，尿酸就会慢慢地恢复到平衡，预防痛风。
（二）陈皮泡水喝，可以清热利尿，疏肝理气，而且还能够帮助控制体内的湿气。在生活中如果能够坚持用陈皮来泡水喝的话，能够将体内多余的尿酸排出体外来减少痛风的出现。
（三）有机会多吃菊苣，因为它对于降尿酸是有非常好的效果的。经常吃菊苣能够平衡我们身体的各项激素，而且菊苣含有很少的嘌呤，可以降低尿酸，让我们身体更好的排毒。
（四）多吃葡萄、香蕉这两种水果。葡萄属于碱性水果，它能够帮助中和身体内的尿酸，对于平衡身体的酸碱度具有非常好的帮助，能够将体内多余的尿酸排出，预防痛风的发作。而香蕉对于降低尿酸也具有非常好的帮助，它能够帮助排出身体内的毒素和垃圾，增强身体的抵抗力和免疫力，保证身体的健康。
总之对痛风患者，高尿酸的人来说，还是要管得住自己的嘴，合理膳食。什么该吃，什么不该吃，自己清楚。只有足够的自律，早防早治，方可有健康的身体。
