作业一：被人理解的感觉真好
请读一读、想一想下面的这些问题，并写下你的答案。对这个问题进行思考与反思，有助于你看到、感受到被理解在自己的生活中会有多么重要的意义，从而你就会更加重视对孩子给予理解的重要价值。
问：在你长大成人的过程中，谁最理解你的感受、需要和期望？
答：姥姥、姥爷
问：你对最理解你的人有怎样的感受？
答：踏实、舒心、温暖，现在是想念和回忆；
问：在你长大成人的过程中，谁最不理解你的感受、需要和期望？
答：父母
问：你对最不理解你的人有怎样的感受？ 感觉被人理解是如何帮助你表现出恰当行为的？
答：有点怨恨；理解和支持；
问：感觉被人误解是否曾经让你作出糟糕选择或表现出不恰当行为的？如果你的回答是肯定的，你做了些什么？
答：是；心情沉重低落，最后影响到身体的各种不适；
当你回答了上面的问题后，你极有可能注意到，感受被理解会给我们提供情感安慰，在日常生活中，会最大限度地帮助我们作出明智抉择、做正确的事情。你会觉得，你已经非常擅长理解你的孩子，非常擅长表达你对孩子的理解了。但是，当你读完本章后，你就会知道，要真正理解孩子这才是万里长征第一步，后面要走的路还长着呢，对叛逆孩子尤其如此。理解孩子的底线是：你向孩子表达理解的方式需要不断得到改进和提高。
作业二：我理解我的孩子
问：举出一件孩子的叛逆行为，并写出你对孩子的理解。要求写出具体的行为，何时，何地，什么事情，孩子如何被误解，你如何理解孩子。
答：孩子在家写作业时，他当时拿着手机在查阅资料，但我总担心他在玩游戏，所以总是不停的说，不时的过去看，孩子感觉很委屈，觉得不相信他。其实爱玩游戏是孩子的天性，作为家长应该多理解和鼓励孩子。不能总是主观臆断的去解决的问题。
作业三：设计一次倾听，并记录
这两天中寻找合适的时机，设计一次倾听，并记录下孩子的话。包括：孩子的表现，你的情绪变化，你如何控制自己保证倾听，或你如何破坏了倾听，以及倾听后孩子的表现。在设计倾听的时候，可以尝试以问题开场，问题不要以“为什么"开场，因为会让孩子觉得你在责备他。要用开放式问题，例如，妈妈想听听你有什么梦想，或者孩子，你的梦想是什么了，妈妈想听你说说。然后践行你学到的倾听技巧。你可以将这个过程进行录音，再整理出来。
