1. 健康 （为了身姿挺拔，看起来身材好， 有气质） 每周总锻炼时长3小时以上
起床：6:25, 自然醒
睡觉：昨晚11.15
本周锻炼重点：多练核心，改善盆骨前倾。
今天练什么，肩部，HIIT。20分钟
本周累计锻炼时长：1.75小时
2. 家庭 :
看《孩子，挑战》每周2小时，可以学习改进的地方：
她的进步：
3. 工作： 愿景 - 买500块的鞋子不用犹豫， 买1000块的手袋不心疼。住像样的房子，而不是大单间。住400块的酒店不心痛。70平房子首付。一个人花200块吃饭不心痛
记住，做事要以始为终
4. 今天最重要的是。网站10张照片，确定挂卡方式
￥￥本周 本月最重要的事：为参展做准备
5. 今天三个挑战 （三件难做，重要的事）
A - 读书，完成T2手挽袋价格核对FSC，有没做
B-
C-
6. Money : 目标是今年赚15万，月均1.25万
今日收入：尚未有
7. 今天的开心事，成功的事，三件。（工作，生活，学习进步）
A-买的一条电源线解决手机声音，好开心
B-没有超时完成不想做的事
C-
8. 学习成长 （读了什么书，学了什么新知识，是否做到了有效输出）
行书～聆听需要技术
阿何学习课
9. 今天怎样做得比昨天好，看一个半小时电视，不应该
10. 明日建议
