注意力的管控应该是一个最基本的也可能是最难掌握的能力，可能有的人天生就有这种自控能力，把自己的注意力使用的游刃有余，或者是从小受到某种环境影响或某些启发便拥有了这个自控的意识，但对于没有这个概念的成人来说，突然觉得注意力四处飘散，无法自理。很难主动管理自己的注意力，确实是个头疼的事情。
注意力的失控，导致日常工作办事的进度效率没有准确性，某种程度外在表现的不靠谱，但确实会有无意识中失控。对于成年人的注意力管控能力的培养，似乎难度更大一些，这好比学习骑单车一样，小时候磕磕碰碰都不怕，几天就学会了，而且永远都不会丢掉这个技能，反而长大了再去学就有些麻烦，灵活性和平衡度没有那么好。
注意力是最宝贵的，自我注意力的管控能力是成就一切的基础。希望利用好控制好自己的注意力。便于高效的工作。
